Об этом редко говорят вслух, но пора развеять мифы

Об этом редко говорят вслух, но пора развеять мифы.

Газы - это абсолютно нормально.

С точки зрения физиологии и доказательной медицины, выделение газов до 25 раз в сутки считается вариантом нормы. Да, это изучали. Да, это касается всех людей.

🫧 Почему это важно?

Потому что на приёме я регулярно встречаю пациентов, которые годами испытывают дискомфорт, переживают и стесняются обсуждать эту тему.

А затем выясняется, что никакой патологии нет. Просто никто не объяснил, что газообразование - естественный процесс работы кишечника.

🫧 Газы - это не признак «загрязнённого кишечника», не показатель дисбактериоза и не повод бесконечно принимать пробиотики.

Это результат работы кишечных бактерий, которые ферментируют пищу. Иными словами - нормальная физиология.

Когда действительно стоит обратить внимание:

◽ если газообразование резко усилилось;

◽ если изменился характер стула;

◽ если появились боли в животе;

◽ если присоединились другие симптомы со стороны ЖКТ.

Во всех остальных случаях поводов для тревоги обычно нет.

Ваш кишечник просто делает свою работу 😌