Многих из нас беспокоит такая проблема, как зависимость от мнения окружающих. Мои дорогие, поймите, пожалуйста, одну простую вещь: большинству людей вы малоинтересны, если не безразличны вовсе. Это так же касается ваших приятелей и знакомых. Даже если вы где-то облажались, узнав об этом, они, возможно, 1-2 минуты посмеются про себя и пойдут дальше жить свою жизнь. А через 5 минут они о вас благополучно забудут, так как каждый занят преимущественно своими проблемами и своей жизнью: потребностями, желаниями, целями, отношениями, самореализацией и пр.
Поэтому на самом деле довольно бессмысленно постоянно думать о том, что скажут обо мне другие люди, которых в большинстве своём вы даже и не знаете толком. Конечно, если вы не собираетесь делать что-то действительно аморальное.
Возможно, это местами грустно осознавать, но это та правда, которая может сделать вас свободными. Поэтому выбросите весь тот ментальный мусор из своей головы, который вас стопорит и заставляет тревожиться, и просто живите свою жизнь так, как вы сами этого хотите и считаете нужным, не оглядываясь на мнение окружающих.
Делайте то, что вам нравится, что вы хотите делать, в чём видите смысл, в чём хотите реализоваться. А что думают остальные - да какая разница? Пусть думают, что захотят, ваша жизнь от этого никак не поменяется.
Терапия.
Если же вы всё равно сильно переживаете о том, что о вас подумают другие, это вас сковывает и не даёт реализовываться, двигаться к своей мечте, то нужно смотреть вглубь себя.
Там, в глубине, вы, скорее всего, найдёте своего адаптированного ребёнка, который зависит от мнения родителей о нём.
Для этого ребёнка важно одобрение взрослых, чтобы его принимали и любили.
Представьте образ этого ребёнка прямо перед собой. И скажите этому ребёнку о том, что вы его любите и принимаете безусловно.
Что вы думаете о нём хорошо, и что он хороший и что с ним всё в порядке.
И что вы его одобряете и что ему больше не нужно соответствовать ожиданиям мамы или папы о нём.
Что отныне, с сегодняшнего дня, с этой минуты - он свободен.
И что теперь он может делать то, что хочет он сам, а не мама, папа, бабушка, дедушка, учителя и т.д.
Разрешите ему проявляться в этом мире совершенно свободно, так, как он сам этого хочет. Реализовываться в этом мире в соответствии с его природными интересами, способностями и талантами, вложенными в него с рождения самой природой.
И что теперь вы будете его в этом всегда поддерживать и хвалить за то, что он является самим собой и живёт исходя из своих собственных интересов, желаний и потребностей, а не навязанных другими.
Теперь он может идти своим собственным уникальным путём и быть счастливым, а вы будете всегда рядом и помогать ему на этой дороге.
Обнимите этого ребёнка и соединитесь с ним. Разрешите ему проявляться через вас, через ваше взрослое тело.
Не спешите, прочувствуйте этот момент. Если в голову придут какие-то интересные мысли, инсайты - запишите их на бумаге, это важно.
Если терапия прошла успешно, то влияние мнения окружающих вам станет менее интересно, перестанет вас связывать и тормозить.
Если же мнение других о вас продолжает сковывать и беспокоить, то лучше проработать это индивидуально вместе с психологом более детально.
👉 Вы можете записаться на индивидуальную сессию с психологом, чтобы стать более свободным и уверенным в себе человеком. Терапия одинаково эффективна как при личной встрече, так и в онлайн формате по видео-связи.
Не откладывайте свою счастливую жизнь на завтра, начните прямо сегодня!
📘 Скачайте гайд "10 шагов к здоровой самооценке", чтобы стать увереннее в себе и выйти на новый, боле качественный уровень в своей жизни.
📲 Гайд можно бесплатно скачать на моих каналах в Telegram и MAX в закреплённом посте.