Меня часто спрашивают:
«Как определить свой смысл жизни?»
И почти всегда рядом с этим звучит что-то ещё:
«У меня нет смысла».
«Я не понимаю, куда иду».
«У меня нет того, что “должно быть” к 20, 30, 40, 50 или 60 годам».
«Я будто не вписываюсь в среднестатистический план жизни».
Если вам знакомы такие мысли — поставьте любую реакцию 🤍
А я предложу начать не с большого вопроса:
«В чём смысл всей моей жизни?»
А с малого.
В логотерапии человек не только ищет смысл.
Он уже сам по себе является вкладом в этот мир.
Вопрос в другом:
Какая я сегодня?
Какой я сегодня вклад в пространство вокруг себя?
Я тревожная, злая, раздражённая, потерянная?
И тогда я этим состоянием тоже влияю на мир.
Или я спокойная, развивающаяся, добрая, любящая, живая?
И тогда рядом со мной появляется больше опоры, тепла и жизни.
Есть простая логотерапевтическая практика.
Посмотрите на себя как будто со стороны и опишите:
Какая я сегодня?
Без осуждения.
Без оценки.
Просто честно.
Описали?
Вот с этого и начинается разговор о смысле.
Потому что ваш смысл — не только где-то далеко, в большой цели, профессии или достижениях.
Ваш смысл проявляется уже сейчас:
в том, какой вы человек,
как вы присутствуете в жизни,
что несёте рядом с собой,
какое поле создаёте вокруг.
Ваш вклад в этот мир — это не только великий след после вас.
Это вы сегодня.
Какая вы сегодня — такой след уже и оставляете.
Обняла вас 🤍
