🌤️ Доброе утро!
Сегодня говорим о том, что знакомо многим: я знаю, почему мне плохо, но ничего не меняется.
Вы прочитали книги, поняли, откуда страхи и тревога. Инсайты есть. А внутри — всё та же боль, те же панические атаки, то же чувство, что «я застрял».
❓ Почему знание не лечит?
Потому что психика — это не разум. Это нейронные связи, телесные зажимы, старая боль. Вы не можете «передумать» травму. Её можно только перепрожить заново, с новой поддержкой.
⚡️ Задание на день:
Поймайте себя на мысли «я знаю, почему так реагирую». И добавьте к ней: «Но знание — это карта. А мне нужны шаги». Запишите один конкретный шаг, который вы можете сделать сегодня в сторону изменения. Не понимание. А действие.
📞 Помощь: +79046275223 (max, tg, whatsapp)
➡️ Поддержка:
👉 ВКонтакте: https://vk.ru/olegsumarin
➡️ Telegram: https://t.me/OlegSumarinpsy
❗️ Сайт: 🌐 http://vsd.sumarin.ru
❤️ Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич. Опыт 30+
#метод_Сумарина #психолог_онлайн #психолог_Владивосток #психолог_Москва #психолог_Санкт_Петербург #Сумарин_отзывы #психолог_спб #семейный_психолог
