Уверен, что многие слышали выражение «мой дом – моя крепость».
При психосоматических заболеваниях дом-крепость имеет очень важное значение. Да и для здорового человека тоже.
Почему?
Потому что любому человеку необходимо место, в котором он мог бы восстанавливать свои силы, и вполне естественно, что таким местом является свой дом. За стенами дома может происходить что угодно, любые невзгоды, тяжелая битва, изнуряющая работа – но когда человек знает, что после рабочего дня, после очередного сражения, вернется в свой уютный дом и расслабится, то и перенесение всех этих тягот проходит намного легче.
Более того, даже не имея возможности отдохнуть в ближайшее время, например, при работе вахтовым методом, но точно зная, что такое место отдыха у тебя есть, и рано или поздно ты все равно до него доберешься, уже можно чувствовать облегчение, прилив сил.
Раненое животное по такому же принципу забирается в самую лесную глушь, ложится и полностью расслабляется, чтобы максимально задействовать естественные оздоровляющие силы организма. Да каждый знает, или хоть раз слышал фразу, что «если кошка или собака заболела, то надо дать ей отлежаться, и все пройдет».
Так и человеку тоже периодически необходимо «отлеживаться».
И очень плохо, когда свой дом является не крепостью, зоной отдыха, а еще одним полем битвы. В этом случае нет места для восстановления сил, и если это будет долго продолжаться, то человек может начать «сыпаться», заболевает.
Можно точно сказать, что если у человека дома хорошие отношения со своими родными, спокойная, комфортная обстановка, то это положительный, способствующий восстановлению сил и поддержанию здоровья фактор. Если же человек болен – то способствующий выздоровлению.
Когда же дома сплошные скандалы, выяснение отношений, взаимные претензии, чрезмерная требовательность, неуступчивость, контролерство, то «выздоровление от болезни» превращается в «выздоровление в условиях постоянно действующих стресс-факторов», что всегда усугубляет ситуацию, не даёт поправиться.
Ведь не столько важно, что там, за бортом, на работе, в происходящем в мире, сколько то, что у тебя прямо здесь, в твоем доме, в том месте, где ты должен отдыхать, полностью расслабляться и максимально эффективно восстанавливаться.
Берегите свой дом, создавайте в нём сами добро, покой, задушевную атмосферу.
Дом вам поможет!
#психосоматика #роднойдом