Чему вы научитесь в рамках мини-курса «Психотерапия бессонницы» с Максимом Милославским?
✨Сможете проводить психообразование о сне: какой сон можно считать здоровым, как бессонница превращается в хроническую, какова роль циркадных ритмов и как на них воздействовать для улучшения качества сна.
✨Научитесь собирать анамнез бессонницы: использовать проверенные диагностические инструменты, вести дневник сна и рассчитывать коэффициент эффективности сна.
✨Узнаете, как проводится поведенческий анализ бессонницы с привлечением модели «заколдованного круга», чтобы клиенты увидели, что их проблема со сном управляема.
✨Научитесь самостоятельно исследовать циркадные ритмы у своих клиентов и узнаете, как влиять на них с помощью поведенческих и когнитивных интервенций.
✨Изучите основные методы лечения бессонницы: терапия ограничением сна (ТОС), терапия контроля стимулов (ТКС), гигиена сна, а также протокол CBT-I (КБТ-И).
✨Разберётесь с возможностями и пределами компетенций психолога в работе с бессонницей, а также коморбидными к бессоннице расстройствами.
Мини-курс включает два занятия, которые пройдут по вторникам, 30 июня и 7 июля, 16:00 — 19:00 по Москве. Стоимость: 10 000₽
Подробная информация о мини-курсе, ведущем и программе на сайте: https://clck.ru/3TyLTS
