Почему нет смысла предлагать кому-то «просто пойти к психологу»?
Я вообще не думаю, что абсолютно каждому человеку прям обязательно нужно идти к психологу. Так-то конечно - качественная психотерапевтическая поддержка точно бы никому не повредила, но это далеко не всегда жизненная необходимость, это не то, без чего невозможно выжить. Естественно можно. Вопрос только в том, как именно, то есть речь о качестве жизни.
Есть люди, которые действительно интуитивно умеют самостоятельно создавать себе жизнеспособную психическую реальность благодаря внутренним ресурсам, устойчивым отношениям, способности определённым образом мыслить и перерабатывать свой опыт. Но таких людей, во-первых, лично я встречала не так уж много, а во-вторых - всё когда-то случается в первый раз. И пока обстоятельства жизни не попали в уязвимость и сверхценность конкретно этого человека как «в яблочко», человек может и не знать о себе ни как он «ломается», ни как он «чинится».
И вот как раз при первом попадании неких событий в систему ценностей большинству людей терапия могла бы быть полезна своей своевременностью. Но и здесь всё не так просто.
Потому что прежде, чем перейти по ссылке и записаться на первую консультацию, человек проходит через определенный внутренний процесс. Он всё чаще понимает, что игнорировать своё состояние уже слишком трудно, оно ухудшается, у кого в чём, или просто продолжает мешать чему-то важному. Книги, статьи, видео в интернете его проблеме не помогают, разговоры с друзьями тоже.
И тогда человек вынужден признать, что в жизни есть что-то, с чем не удаётся справиться самостоятельно.
Признать собственную уязвимость и ограниченность возможностей. Отказаться от иллюзии всемогущества и признать, что помощь другого человека может быть необходима.
Для любой психики это очень трудный шаг. Для эгоцентричной и нарциссичной - почти невозможный.
Так же, и до обращения за помощью, и после бесчисленного количества раз бросаний и начинаний, человек обязательно сталкивается с сопротивлением - нет времени, нет денег, не с кем оставить детей, нет хороших специалистов и так далее - это всё оно. Сопротивление работает как защита психики от встречи с тем, что может оказаться слишком болезненным. Симптом, каким бы мучительным он ни был, выполняет определённую функцию - он удерживает нерушимость образа «Я». И перспектива начать психотерапию очень глубоко внутри может переживаться как угроза разрушения этого образа, как риск утраты привычных сценарных способов реагирования, даже если они в итоге приносят страдание и страх столкнуться со своим бессилием.
Кроме того, терапия неизбежно связана с исследованием форм своих зависимостей и привязанностей, с необходимостью «выдавать кредит» доверия, открываться, строить отношения с другим. Для психики, особенно имеющей опыт небезопасной привязанности, это может переживаться как риск повторной травматизации.
Человек не пойдёт в терапию, пока страдание не переживается как достаточно весомое, даже скорее как невыносимое. Пока находятся способы удерживать жизнь на плаву, хоть и деструктивными способами, психика будет держаться за них железно.
Как понять, что уже стало невозможным продолжать жить так, как раньше? - а никак. Это не на уровне понимания происходит, а на уровне словленного телом животного ужаса, что прямо сейчас, пока я, например, читаю этот пост, мне или кому-то в моей семье всё больше угрожает нечто, чему нет словесного определения и чувственного описания
_____________________________
Запись на консультацию/диагностику
