Хочу рассказать вам о своих новых ощущениях, спустя полгода после отказа от алкоголя.
Бывают очень насыщенные, радостные дни, наполненные величайшими для меня событиями. Например, создание моего канала, первые подписчики, первые комментарии, лайки и т.п. Мне все это было в новинку и вызывало неимоверный восторг!
Насытившись новыми положительными эмоциями я впала в настоящую эйфорию. Эта ядерная смесь волнительных чувств чем-то схожа с предвкушением употребления спиртного. Можно сказать, что я была в «эмоциональном запое» 3 недели! Такого кайфа от жизни я не испытывала давно. Но тут я абсолютно трезва, а состояние такое, как будто я нахожусь под допингом.
Что же произошло потом? Это просто невероятно! Но от всего этого у меня начался похмельный синдром! Голова болела, глазки слезились от недосыпа, мозг явно был перевозбужден. Я очень рано просыпалась и поздно засыпала.
Сначала думала, что приболела, простудилась. Но температуры не было, горло не болело, насморка не было. Очень сложно описывать то состояние, в котором я тогда пребывала. Но четко знала, что-то со мной происходит не так.
И знаете, когда меня полностью отпустило? Когда я 2 дня ничего серьезного на канале не публиковала. Я старалась побольше гулять и отдыхать. Заниматься домашними делами. Короче, настойчиво и упорно "заземляться", хотя руки так и тянулись к ноуту.
И кто его знает, чем бы это могло для меня закончиться! Возможно нервным срывом, а может и вовсе НЕ НЕРВНЫМ! Хорошо то, что хорошо заканчивается, друзья..
Я смогла вовремя остановиться и увидеть чертовски опасный для меня психологический трюк с этой эйфорией. Да, состояние офигенное, не спорю, но крайне нежелательное для такого скромного срока трезвости.
Наученная таким опытом, впредь я решила сдерживать свой пыл. Как только опять почувствую этот беспрецедентный отвал башки, наплыв этих неконтролируемых сильнейших эмоций, так сразу "заземляться"!
Все что угодно! Гулять, пылесосить, звонить свекрови, обожраться сладостей вперемешку с солениями, приготовление еды, чтение книг, просмотр отупляющих рилсов и все что придет мне в голову. Главное переключиться и отвлечься. На что угодно.
Я алкоголичка и не надо мне об этом никогда забывать.
Моя нервная система может подкидывать еще и не такие финтифлюшки. Нужно вовремя их отслеживать. Мой мозг всю оставшуюся жизнь будет пробовать напоить меня, чтобы испытать свой нездоровый кайф. К сожалению, мне нужно с этим смириться и быть начеку каждую минуту.
Трезвость для алкоголика — это не страна розовых единорогов. Это ежедневный контроль и самоанализ. Меня будет обманывать собственный организм. Подкидывать триггеры, напаивать сверхсильными эмоциями, всячески пытаясь сбить меня с пути.
Здесь важно понимать, и понимать хорошенько, зачем мне все это надо? Какие цели я преследую, отказываясь от быстрого дофамина? Что я получу взамен? Готова ли я идти до конца?
Эти вопросы будут меня сопровождать до конца моей жизни, но ответы у меня уже заготовлены. Я ХОЧУ быть трезвой! Я ХОЧУ быть свободной и счастливой! Я ХОЧУ чтобы на моем сыне остановилась эпоха саморазрушения целых поколений.
Я регулярно публикую новые истории из моей жизни для того, чтобы самой оставаться трезвой и поддержать тех людей, которые также к этому стремятся! Обязательно подписывайся, чтобы мы друг друга не потеряли. Вместе мы справимся!
Сквозь тернии к трезвости: МОЙ опыт. Твоя трезвая подруга, Анюта!