Обложка книги "Искусство и наука поднятия" (The Art and Science of Lifting) легендарного Томаса Инча, опубликованной в Англии в 1900 году с гирей в одной руке и штангой в другой.
Он часто включал различные варианты доношения в программы своих выступлений.
Томас Инч (Thomas Inch, 27 декабря 1881 г. — 12 декабря 1963 г.) — британский силач , обладатель титулов «Сильнейший молодой человек Великобритании» и «Сильный человек Великобритании», а также создатель гантельного состязания Томаса Инча.
Много внимания уделял развитию силы хвата.
Сохранились свидетельства, что в 1902 году, в возрасте 20 лет, Инч увидевший на представлении , как Евгений Сандов разорвал колоду карт пополам и бросил её в зал, поймал половину колоды, разорвал её ещё раз пополам и бросил обратно Сандову.
До преклонных лет выступал с силовыми трюками используя гантели и гири.
Изобрёл разборную штангу с дисками (до этого штанги были шаровыми, внутрь насыпали дробь, от нем. Stange — «стержень, прут»), так же есть данные об аналогичных изобретениях в Германии, и в Америке, и придумал легендарную гантель "Thomas Inch dumbbell", весом 78,3 кг., с очень толстой ручкой диаметром 60,3 мм.
После смерти Инча оригинальная гантель некоторое время находилась во владении Рега Парка, а затем где-то между 1969 и 1971 годами ее приобрел Дэвид Прауз. Она находилась у него до 2000 года, после чего была продана Киму Вуду (тренеру по силовой подготовке команды «Cincinnati Bengals» ), который привез ее в Соединенные Штаты и владеет ею по сей день.
В настоящее время WAA, регистрирует достижения с более сложной, версией гантели Инча с ручкой диаметром 63 мм.
Инч понимал, что для того, чтобы добиться известности и успеха в качестве стронгмена мирового класса, ему необходимо опубликовать качественную книгу о физической подготовке.
В 1903 году, Инч запустил курс по развитию мускулатуры, который можно было заказать по почте, и тираж которого превысил 40 000 экземпляров. Это был первый в Великобритании бизнес, связанный с физической культурой по почте.
Он опубликовал в 1905 году книгу «Научная тяжёлая атлетика», а в 1907 году – книгу «Томас Инч о силе».
Далее он написал и издал ещё несколько книг, в том числе и книгу о тренировке силы хвата.
В последующие годы он путешествовал по британской глубинке, выступая с показательными выступлениями, продавая свои книги и распространяя имя Инча.
Николай Виткевич для группы Гири, армлифтинг, стоунлифтинг
