Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Psy-co-lab

А могло ли быть иначе? Ностальгия, сожаление и ловушка «другой жизни

». В июне это накрывает особенно сильно. Закончилась школа. Кто-то поступает, кто-то нет. Кто-то уезжает, кто-то остаётся. И в голове может тихо звучать: «А что, если бы я тогда выбрал другой факультет? Другого человека? Другой город?» Воспоминания с привкусом вопроса: я всё сделал правильно или потерял что-то важное? … этот вопрос неизбежен… И вот почему. 🔹Сожаление — это плата за выбор. Фрейд говорил, что любое решение — это убийство других возможностей. Выбрал институт в родном городе — убил студенческую жизнь в столице. Остался с родителями, убил раннюю сепарацию. Психика не прощает утраченных альтернатив. И возвращается к ним в моменты слабости. За этим стоит очень болезненное горевание по тем версиям себя, которые вы не прожили. 🔹Воспоминания детства ненадёжны. Вы помните школу как «травму» или как «лучшее время»? Скорее всего, ни то ни другое. Память переписывает прошлое под текущее состояние. Если сейчас плохо, тошкола была ужасной. Если сейчас одиноко, «а вот в детстве

А могло ли быть иначе? Ностальгия, сожаление и ловушка «другой жизни».

В июне это накрывает особенно сильно. Закончилась школа. Кто-то поступает, кто-то нет. Кто-то уезжает, кто-то остаётся. И в голове может тихо звучать:

«А что, если бы я тогда выбрал другой факультет?

Другого человека?

Другой город?»

Воспоминания с привкусом вопроса: я всё сделал правильно или потерял что-то важное?

… этот вопрос неизбежен…

И вот почему.

🔹Сожаление — это плата за выбор.

Фрейд говорил, что любое решение — это убийство других возможностей. Выбрал институт в родном городе — убил студенческую жизнь в столице. Остался с родителями, убил раннюю сепарацию. Психика не прощает утраченных альтернатив. И возвращается к ним в моменты слабости.

За этим стоит очень болезненное горевание по тем версиям себя, которые вы не прожили.

🔹Воспоминания детства ненадёжны.

Вы помните школу как «травму» или как «лучшее время»? Скорее всего, ни то ни другое. Память переписывает прошлое под текущее состояние. Если сейчас плохо, тошкола была ужасной. Если сейчас одиноко, «а вот в детстве мы дружили…».

Это нарративной памятью: вы рассказываете себе историю, а не факты. В этом проявляется потребность объяснить настоящее через прошлое. Даже если для этого придётся приукрасить или очернить.

🔹Фиксация на «другой жизни» защищает от этой.

Самый важный пункт. Пока вы думаете: «А что, если бы я поступил на актёрский?», — вы не замечаете, что в этой жизни можно что-то менять прямо сейчас. И тогда вопрос «а могло быть иначе» становится бесконечной ловушкой. На него нет ответа. И он отнимает энергию, которая могла бы пойти на текущий день. За этим может скрываться страх перед ответственностью за сегодняшний выбор.

Вопрос к вам для личной рефлексии:

Какое одно решение из прошлого вы прокручиваете чаще всего?

Вы жалеете о самом решении или о том, как вы с ним жили потом?

Антонова Ольга, Psy-co-lab

Запись на консультацию по ссылке

#антонова_psycolab

#чувства_psycolab