Вы наверняка видели этот момент в десятках фильмов. От Джеймса Бонда до Титаника. Когда герой оказывается у края воды, а за спиной него горящий коридор или какой-нибудь монстр (выберите по вкусу), то ему обязательно нужны нырнуть.
Обычно он делает несколько быстрых, судорожных вдохов, набирает полные лёгкие воздуха и потом ныряет. Зрители воспринимают это нормально и даже запоминают эту великолепную технику. Но на самом деле он только что сделал всё возможное, чтобы погибнуть.
Почему это выглядит логично?
Интуиция подсказывает очевидное. Чем больше кислорода в лёгких, тем дольше можно продержаться под водой. Поэтому быстрые частые вдохи перед погружением кажутся разумной подготовкой. Этакой своеобразной «зарядкой» лёгких.
Именно так это и выглядит. Персонаж явно делает что-то осознанное и профессиональное. Режиссёры вставляют эту сцену, чтобы показать компетентность героя и создать напряжение. Проблема в том, что с точки зрения физиологии это убийственное заблуждение.
Такая техника у подводников называется гипервентиляцией - намеренное учащение и углубление дыхания сверх того, что требует организм в состоянии покоя.
Кислород здесь ни при чём
Чтобы понять, почему гипервентиляция опасна, нужно разобраться с тем, что на самом деле заставляет нас чувствовать желание вдохнуть. Большинство людей уверены, что мы задыхаемся, когда заканчивается кислород. Это не так. Главный триггер - накопление углекислого газа в крови.
Именно CO₂, а не нехватка O₂, стимулирует хеморецепторы в стволе мозга и сонных артериях. Когда концентрация углекислого газа достигает определённого порогового значения, мозг посылает властный сигнал. Мол всплывай, дыши, немедленно. Это эволюционно выверенная система аварийной сигнализации.
Гипервентиляция же «вымывает» CO₂ из крови. Кислорода при этом больше не становится, дополнительные вдохи не дают существенного прироста. Зато уровень углекислого газа резко падает. Не сложно догадаться, что природная сигнализация отключается.
Что происходит под водой
Когда ныряльщик с предварительной гипервентиляцией погружается, его организм начинает потреблять кислород в обычном темпе. Запасы O₂ неуклонно падают.
Но поскольку CO₂ в крови мало, тревожный сигнал так и не приходит или приходит слишком поздно, когда кислорода уже катастрофически не хватает.
В какой-то момент концентрация O₂ в крови опускается ниже критической отметки, и человек теряет сознание прямо под водой. Это явление называется гипоксической потерей сознания, или синдромом «блэкаута на мелководье».
Коварство состоит в том, что жертва не чувствует ничего необычного. Не возникает ни паники, ни судорог, ни борьбы. Человек просто тонет.
Кто погибает от этого в реальности
По данным организаций по безопасности на воде, эффект уносит жизни десятков людей в год, причём непропорционально часто жертвами становятся хорошо плавающие, физически подготовленные люди.
Про это хорошо знают ныряльщики-фридайверы и спортсмены-пловцы. Именно те, кто сознательно применяет гипервентиляцию, стремясь показать лучший результат или выполнить норматив.
Фильм врёт нам правду
Парадокс в том, что кинематографическое изображение гипервентиляции не является чистой выдумкой сценаристов. Оно отражает широко распространённое народное заблуждение. Режиссёры сами убеждены, что показывают правильную технику. Зрители смотрят, убеждаются в этом ещё раз, и ложное знание закрепляется.
Именно поэтому ошибка особенно опасна. Она выглядит профессионально, логично и неоднократно «подтверждена» авторитетом экрана. Человек, прыгающий в воду с мыслью «делаю всё правильно, как в кино», рискует жизнью, полностью уверенный в своей компетентности.
Когда это всё же «работает»
Впрочем, в логике фильма-катастрофы гипервентиляция имеет смысл. Если герой гарантированно погибнет, не преодолев подводный коридор, то нескольких дополнительных секунд без сигнала тревоги может хватить, чтобы добраться до выхода.
В ситуации, где альтернатива ещё хуже, риск потерять сознание под водой перестаёт быть аргументом. Если какому-нибудь Джеку вдруг за 5 секунд до выхода немыслимо захочется хлебнуть воздуха, то он начнёт дёргаться и не доплывёт. Но эта ситуация диаметрально противоположна той, которую имеет ныряльщик на курорте.
В реальной жизни большинство ситуаций не являются выбором между двумя плохими вариантами. Человек прыгает в бассейн или в море с ложным ощущением безопасности, выходит за пределы разумного и тонет там, где вполне мог вернуться живым.
Как же правильно?
Если нужно задержать дыхание на как можно более долгий срок физиологически правильная подготовка выглядит иначе. Несколько спокойных, медленных, глубоких вдохов и выдохов. Полное расслабление мышц. Никакой гипервентиляции.
Смысл в том, чтобы снизить общий темп метаболизма и дать организму войти в состояние покоя. Тогда кислород будет расходоваться медленнее, а система сигнализации останется включённой и будет работать правильно.
Фридайверы-рекордсмены, способные задерживать дыхание на двадцать минут, прекрасно знают об этом правиле. Для них гипервентиляция - это синоним самоубийства, и они относятся к ней именно так.
Подпишитесь на Telegram-канал проекта ! Там много авторских материалов от меня ;)
Не забывайте ставить лайки статье и подписываться! Это очень важно для развития проекта, а вы будете видеть ещё больше интересных статей в ленте! На канале есть премиум, где много интересного.