Снижение веса — это работа над собой, где важны мотивация, эмоциональная гибкость, саморегуляция и другие психологические ресурсы

Снижение веса — это работа над собой, где важны мотивация, эмоциональная гибкость, саморегуляция и другие психологические ресурсы..

Важно понять, зачем человеку необходимо похудеть.

Это могут быть ценности, связанные с сохранением здоровья, повышением качества жизни, улучшением самовосприятия и самооценки..