Сегодня откровенно о том, почему я набрала вес 💔
В 2023 году было всё прекрасно. Было меньше стресса, хотя я всегда ела сладкое, моё тело ещё держалось. Мне было 27, когда мы переехали в Испанию.
Переезд, всё с нуля, новые знакомства. Я сразу пошла учиться на инструктора, как и мечтала. Наверное, это меня очень сильно вытянуло.
Я провела первый онлайн, уже тогда сидела днями и ночами над своим Zumba-клубом, прошла своё первое обучение, делала воронки сама, оплаты, схемы. Это было сложно.
В августе 2023 года я даже держала месячную аскезу без сладкого, глютена, фруктов и т.д. Были силы значит 🙂
Но сейчас я считаю, что основная причина моего переедания - лютое достигаторство.
В январе я села считать декомпозицию. Выписала всё, что буду запускать в этом году, уже посчитала, что меня ждёт… и мне это не понравилось 😂
У меня впервые за всю жизнь началась аллергия.
И тогда меня жёстко накрыло. Весной я пару недель лежала и не хотела ничего делать. Психолог мне даже сказала, что у меня депрессия и предложила принимать таблетки.
И тогда я пережила жёсткий кризис смыслов, переоценила достигаторство.
Я думала, что мне надо «вот-вот ещё чуть-чуть» поработать и тогда всё получится 😂
Но это не так.
Уже можно работать нормально. С кайфом. Без допинга.
Я уже не узнавала себя, не влезала в одежду.
Искала спасателей, сливала деньги на разных специалистов. Что было полезно, но это было из позиции:
«Помогите».
Муж, прокачанный эмпатией и работой психологом, сразу увидел, что я мечусь.
Самое важное, что он мне сказал:
«Опора в тебе, а не в них».
Сейчас я чувствую себя прекрасно.
Я не гонюсь за деньгами, я отпустила всё это.
Я не ищу спасателей, которые скажут мне, что делать. Я это знаю.
Это касается и маркетинга, и тела.
Хотя я и сейчас нахожусь в новом обучении, в клубе и в личной работе с тренером, но сейчас ❤️ ощущаю это совсем иначе.
Вывод:
Не ищите волшебных таблеток.
Не существует волшебной схемы для залетевшего рилса.
Никто за вас лучше не расскажет вашу историю и не создаст ваш продукт.
И никто за вас не будет правильно питаться и тренироваться, даже если вам дадут все схемы и будут очень мотивировать.
Опора в вас самих. И вы всё можете ❤️
