Даты проведения: 5-10 июля
Локация: ПСК «Высота»
Расписание групп:
Утро 9:00-12:00
День 14:00-17:00
Вечер 19:00-22:00
В группе 8 человек.
Работают 2 тренера, на каждого по 4 человека.
Первый час:
- лекция по биомеханике движения
- отработка необходимых упражнений офп
- видеоанализ каждого участника
Второй и третий час:
Отработка технических элементов с тренажерами и внедрение их в технику подачи на корте. Работаем интервалами по 15 минут. То есть 15 минут офп, поймали движение, 15 минут внедряем движение на корте.
По каждому участнику ведется персональный чек лист с фиксацией результатов по упражнениям.
В конце интенсива каждый участник получает персональную тренировочную программу для проработки подачи после интенсива.
Так же после интенсива будет группа в телеграм с поддержкой и корректировкой подачи в течении 3-х месяцев.
Стоимость участия:
50.000₽ утренняя и дневная группы
55.000₽ вечерняя группа
Записаться https://t.me/shabalintennis