🚩 Как надёжно испортить себе жизнь (и самооценку)
Никогда, слышите, никогда не хвалите себя! Если вы сделали что-то хорошо: сдали сложный проект или создали свой бизнес, или просто вкусно приготовили ужин – это чистая случайность, удачное стечение обстоятельств или просто ваша прямая обязанность. Не вздумайте думать, что вы молодец.
Зато любую, даже самую мелкую ошибку, разбирайте под микроскопом в течение следующих пяти лет. Прокручивайте неловкие диалоги в голове перед сном, вспоминая, как вы ляпнули глупость три года назад.
Помните: низкая самооценка и вечный внутренний критик – это самый прочный и надёжный фундамент, на котором строится вся ваша стабильно несчастная, полная тревоги жизнь. Держите планку! 😈
✨ А как на самом деле?
Дорогие мои, ценность человека не измеряется безупречностью.
🤍 Хвалите себя. Встали с кровати в тяжёлый день? Сделали маленький шаг? Вы уже молодец. Мозгу нужно это тепло, чтобы у него были силы идти дальше.
🤍 Ошибки — это опыт, а не приговор. Они лишь подтверждают, что вы пробовали, учились и росли. Они не делают вас «плохим» человеком.
🤍 Будьте к себе как к лучшему другу. Вы бы стали годами пилить близкого за случайную неудачу? Вряд ли. Так не позволяйте делать это и своему внутреннему критику.
Вы достаточно хороши уже сейчас. Просто по праву рождения. Берегите себя ❤️
👇 *Напишите в
Напишите в комментариях одно маленькое дело, за которое можете похвалить себя сегодня. Я начну: горжусь, что забочусь о вас и пишу эти посты. А вы?*
Ирина Черепанова | Психосоматика и психология Души
#Психолог #Самооценка #ВредныеСоветы #ВнутреннийКритик
