📝ГДЕ СКРЫТЫ КОРНИ НЕДОВОЛЬСТВА СОБОЙ?
Глубинное убеждение «я недо» (перевод - «я - ошибка») незаметно влияет на все сферы жизни ⚠️Как следствие, внутри постоянное напряжение из-за дискомфортного состояния «плохости», «что-то не так»👀
есть желание себя исправлять, маскировать, корректировать, совершенствовать👀
Часто в этих обстоятельствах лучшей защитой становится нападение - на себя самого, на других людей, на мир в целом…🔜
как своего рода попытка убежать от собственной «никчемности» и «безобразности», чтобы никто не увидел «меня настоящего»👀
Энергия сливается на то, чтобы не встречаться с собой настоящим!
Психика ребёнка не умеет критически анализировать послания значимых людей, она впитывает эти послания как правду о себе - «ты ничего не можешь», «с тобой каши не сваришь», «из тебя ничего путного не получится»
И вот психика уже на все 💯 верит, что «не в порядке» и держит фокус на негативном знании о себе…
А как если начать использовать энергию недовольства для созидания, а не для разрушения себя? ❤️
Идти в исследование себя и знакомство с собой, взамен того, чтобы от себя убегать и прятаться?❤️
«Одна из самых разрушительных вещей, которую можно сделать с ребёнком, — научить его путать ошибку с собственной личностью»
-Как тебе не стыдно быть таким, а не ты ошибся
-Ты плохой, а не ты поступил плохо
-С тобой что-то не так, а не постарайся сделать иначе
И задача не в том, чтобы совсем убрать недовольство ‼️
Недовольство словно топливо для развития
Задача - использовать энергию недовольства для саморазвития ⤵️⤵️⤵️
Научиться:
❤️Отделять себя (свою идентичность «кто я») от своих действий
❤️Держать фокус на том, что получается, на микро-достижениях и успехах, поддерживать и подбадривать себя
❤️Эти навыки возможно осознанно формировать с подросткового возраста🌱🌱🌱
Именно для этой цели создавалось поддерживающее пространство проекта «Школа самокоучинга»➡️Пространство без оценок, с уважением и опорой на внутреннюю силу https://vk.ru/club236218787
Если ваше недовольство собой зашкаливает или у вас есть знакомые дети-подростки, которым важно «дружеское плечо»➡️переходите по ссылке https://vk.ru/club236218787
Помните, своевременная поддержка нужна подростку, даже если он не просит об этом👀
#кризис_как_норма
#ЗдоровыйОбразМысли
#школасамокоучинга
#коучинговоемышление
#частивнутринас
