Вы замечали, что автоматически выбираете место похуже, чтобы другим было удобнее?
Недавно я поймала себя на одной странной вещи.
Мы сели за стол, и я машинально заняла крайнее место, в голове сразу появилась мысль: так будет лучше для остальных.
И вдруг я задумалась. А ведь это происходит постоянно. Кто-то садится на неудобное место в машине, чтобы другим было комфортнее. Кто-то берет на себя лишние дела, потому что не хочет никого напрягать. Кто-то говорит: «Да ничего страшного, мне не принципиально», хотя на самом деле принципиально. Кто-то уступает, соглашается, подстраивается, выбирает не то, что хочется ему, а то, что будет удобнее для окружающих.
Самое интересное, что часто мы даже не замечаем этого. Это происходит автоматически. Настолько автоматически, что кажется частью характера.
Я долго думала, почему так происходит. И поняла, что многие из нас с детства привыкли быть удобными.
Хорошими. Понимающими. Неконфликтными. Такими людьми, с которыми легко. Такими людьми, которые не создают проблем.
Постепенно это становится образом жизни.
Сначала ты уступаешь место, потом свое мнение, потом свои желания, потом свои потребности. А потом однажды ловишь себя на странном ощущении, что тебя как будто нет в собственной жизни.
Все вокруг знают, чего хотят. Куда хотят поехать, что хотят посмотреть, что хотят купить, что хотят на ужин.
А ты настолько привык учитывать других, что на вопрос «А чего хочешь ты?» неожиданно зависаешь. Не из-за того, что у тебя нет желаний, а потому что ты слишком давно ставишь их в конец очереди.
Самое удивительное, что окружающие часто даже не просят нас жертвовать собой. Мы делаем это сами. По привычке, потому что так безопаснее, потому что так привыкли.
Потому что где-то глубоко внутри есть убеждение, что любовь, одобрение и хорошие отношения нужно заслужить удобством.
Только проблема в том, что чем больше человек привыкает быть удобным для всех, тем дальше он оказывается от самого себя.
И однажды может обнаружить, что умеет заботиться о ком угодно, кроме себя.
Умеет слышать желания всех вокруг, кроме собственных.
Умеет создавать комфорт для других, но почти не знает, что делает счастливым его самого.
Мне кажется, жизнь состоит не только из больших решений.
Она состоит из тысяч маленьких выборов, которые мы совершаем каждый день. Из места за столом, из фразы, которую хотелось сказать, но не сказали, из желания, которое снова отложили на потом, из очередного «мне всё равно», когда на самом деле было совсем не всё равно.
И иногда дело даже не в том, чтобы начать ставить себя на первое место.
Иногда достаточно просто честно заметить, сколько раз за день ты автоматически выбираешь место похуже, чтобы другим было удобнее.
А теперь мне интересно.
Когда вы в последний раз выбирали что-то для себя не из-за того, что так правильно, удобно или нужно другим, а просто потому, что этого хотелось именно вам?
С заботой о вас,
Ваш психолог,
Анастасия Кривко