Когда речь заходит о мотивации, многие представляют себе силу воли, вдохновение или желание добиться цели. Но в психологии всё начинается немного глубже — с потребностей и мотивов.
Интересно, что тема мотивации не существует сама по себе. Она тесно связана со всей структурой личности. Более того, психологи считают, что система мотивов человека во многом составляет ядро его личности.
Начнём с базовых понятий.
Что такое потребность?
В психологии потребность рассматривается как объективная необходимость в каком-то внешнем благе, которая при этом переживается человеком внутренне.
Проще говоря, потребность существует не только как реальная нужда, но и как то, что мы ощущаем через желания, эмоции и стремления.
Именно потребности помогают объяснить один из главных вопросов психологии: что побуждает человека действовать?
Что такое мотив?
В отечественной психологии большое влияние оказала теория Алексея Леонтьева.
Согласно его подходу, мотив — это предмет потребности, который направляет деятельность человека.
Важно понимать: мотив находится не внутри нас, а во внешнем мире. Это то, что связывает человека с его деятельностью и помогает направить его активность в определённую сторону.
Получается, что мотив одновременно является и предметом потребности, и предметом деятельности.
Именно поэтому новые мотивы возникают и развиваются в процессе самой деятельности.
Почему этого определения оказалось недостаточно?
У теории Леонтьева есть интересная особенность. Она делает акцент на объективной стороне мотива и почти не затрагивает эмоциональную.
Это объяснимо: Леонтьев стремился создать максимально объективную психологическую теорию, которая могла бы применяться не только к человеку, но и к животным. А внутренние переживания животных невозможно изучить напрямую.
Поэтому эмоциональная сторона мотива осталась как бы за пределами определения.
Что добавил Вундт?
Немецкий психолог Вильгельм Вундт предложил смотреть на мотив шире.
По его мнению, мотив — это единство представлений и чувств.
Здесь уже появляются две важные составляющие:
• предметный план — то, на что направлено действие;
• аффективный план — чувства и эмоции, связанные с этим действием.
То есть мотив — это не только понимание того, чего мы хотим, но и эмоциональная значимость этой цели для нас.
Наверняка каждый замечал это в жизни: одни цели вызывают внутренний отклик и вдохновляют, а другие остаются просто формальными задачами.
Как понимал мотив Хайнц Хекхаузен?
Немецкий психолог Хайнц Хекхаузен ещё больше расширил представление о мотиве.
Он рассматривал мотив как объяснительное понятие, близкое к таким словам, как потребность, побуждение, стремление, склонность или влечение.
По его мнению, у мотива есть три важных аспекта.
1. Направленность
Мотив всегда направляет действие к определённой цели.
Человек не просто действует, а стремится достичь конкретного состояния или результата.
2. Ценность
Цель имеет для человека субъективную значимость.
Именно здесь проявляется эмоциональная сторона мотива.
3. Стремление к достижению
Недостаточно просто хотеть чего-то. Важна готовность искать способы достижения цели и двигаться к ней.
Таким образом, мотив включает направленность, ценность и стремление к достижению результата.
Чем мотив отличается от мотивации?
Эти понятия часто путают, хотя между ними есть важное различие.
Мотив — это то, что побуждает человека.
Мотивация — это уже сам процесс действия под влиянием мотива.
Если мотив может существовать ещё до начала деятельности, то мотивация проявляется именно в процессе.
Хекхаузен выделял в мотивации три основных компонента:
• выбор между возможными вариантами действий;
• направление и регулирование поведения для достижения цели;
• поддержание этой направленности на протяжении всего пути.
Иначе говоря, мотивация помогает не только начать действовать, но и продолжать движение к цели, несмотря на трудности и отвлекающие факторы.
Главное
Потребность создаёт внутреннюю нужду.
Мотив связывает эту нужду с конкретной целью.
А мотивация превращает всё это в реальное действие.
Выбор действия, направленность и регуляция его, и, наконец, поддержание этой направленности — вот слагаемые мотивации.