• Психология

Переходим к сути: что вообще такое воля и как она работает. Начнём с классики — с Вильгельма Вундта, одного из основателей психологии. Чтобы понять волю, он предлагает сначала разобраться с тем, что ей предшествует — с аффектом...

Сегодня начинаем разбирать тему воли — и она тесно связана с тем, о чём мы уже говорили раньше. Если в прошлой теме речь шла про эмоции и как они нас регулируют, то теперь — про произвольную и волевую регуляцию...

Терапия процесса связана прежде всего с гуманистической психологией и уже с более зрелым уровнем развития личности. Здесь речь идёт не о «починке» или устранении симптомов, а о дальнейшем росте — движении вверх...

Сначала всё просто: нравится — не нравится, приятно — неприятно. На этом уровне мы просто реагируем. Но когда человек начинает развиваться как личность, эмоции становятся глубже. Они уже не просто про «хочу / не хочу», а про то, как я живу и что со мной происходит внутри...

В психологии выделяют несколько уровней эмоциональных переживаний. Третий уровень — это чувства. Чувства — это достаточно устойчивые, важные для человека эмоциональные состояния. Они не зависят от конкретной ситуации и могут существовать долгое время...

Что такое фрустрация? Фрустрация — это состояние, когда очень хочешь чего-то достичь, но не получается. Цель вроде бы реальная, ты стараешься, но между тобой и результатом — барьер. Например:

Продолжим . Если говорить глобально, источник тревоги, по Фрейду, часто уходит корнями в раннее детство. Кто-то связывает её даже с родовой травмой, с самыми первыми ощущениями младенца: безопасен ли мир? есть ли рядом мама? можно ли доверять? То есть база тревожности формируется очень рано...

Есть аффекты, а есть собственно эмоции. Похожи они тем, что всегда связаны с какой-то ситуацией. Что-то происходит — и у нас внутри возникает реакция. Но есть важное различие. В чём разница? • Аффект — это сильная эмоция, которая возникает прямо в моменте...

Когда мы начинаем говорить об эмоциях, быстро становится понятно: разложить их по строгой, идеальной системе сложно. Эмоции очень разные, и ни одна классификация не охватывает всё без исключения. Всегда находится что-то, что «не влезает» в схему...

Эмоции — это не просто «приятно / неприятно». Они выполняют важные психологические функции и помогают нам ориентироваться в жизни. Чтобы не путаться, в психологии принято объединять функции эмоций в крупные группы, а не перечислять их бесконечным списком...

1. Эмоция — это не мгновение, а процесс В повседневной жизни мы думаем просто: «Я увидел — и мне стало страшно». Например: выглянул в окно, заметил подозрительную тень — испугался.

Давайте разберёмся с важной, но часто запутанной идеей: эмоции — это не только «в голове». Это то, что мы думаем, чувствуем телом и выражаем снаружи одновременно. Эмоции — не только психика Долгое время эмоции понимали как чисто психическое явление...