Всем известно, сколько труда и сил требует выращивание цветов или овощей. Особенно важно оберегать грядки и клумбы от незваных гостей - сорняков, среди которых могут быть инвазивные растения, такие как борщевик или амброзия. Они пускают свои корни как можно глубже, забирают себе все пространство и вытесняют полезные культуры. И только постоянная методичная работа по их искоренению может помочь спасти урожай.
Лишние килограммы действуют как те самые инвазивные растения. Если вы не уделяете внимание своему телу, не следите за питанием, не делаете зарядку, не ухаживаете за собой, жировые клетки растут и постепенно захватывают все больше места, делая вас тяжелой на подъем, лишая красоты и привлекательности.
Но самые опасные «сорняки» - ваши мысли о том, что похудеть не получится:
- Это генетика
- Я все равно не справлюсь
- В моем возрасте уже поздно
- С моим диагнозом не похудеть
- Мне ничто не поможет
Эти мысли-паразиты постоянно отравляют почву вашей мотивации. И если не вырывать их с корнем, не пропалывать каждый день, они разрастутся так густо, что вы махнете на себя рукой и останетесь в совершенно запущенном состоянии.
Но настоящий садовник не ждет, пока сорняки задушат его розы. Он защищает их, постепенно очищая землю от опасных растений и поддерживая порядок в своем саду.
Ваша мотивация – как культурное полезное растение, которое нужно поливать маленькими победами, удобрять новыми знаниями и достижениями.
Ваше тело – это прекрасный сад, и вы – главный садовник, только от вас зависит, будет ли ваш участок привлекать взгляды прохожих своим цветущим видом или превратится в заросли сорняков.
Марафон «ФОРМУЛА трех С» – полноценное руководство по уходу за вашим «садом»: четкие правила питания и ежедневная проверка отчетов, 10-минутная зарядка, несколько минут для ухода за лицом, и, конечно, регулярная «прополка» ваших мыслей.
Все это поможет вам вернуть СТРОЙНОСТЬ вашему телу, СИЯНИЕ вашему лицу и СТОЙКОСТЬ вашей мотивации.
Станьте самым заботливым садовником и не позволяйте «сорнякам» захватить ваш прекрасный сад!