» 😊✨: · Борьба со стрессом 🧘♂️. Во время улыбки (даже искусственной) мозг стимулирует выработку эндорфинов и серотонина. Через 2–3 минуты настроение действительно начинает улучшаться. · Омоложение лица 🧖♀️. 5 минут непрерывного удержания улыбки заставляют работать 15–20 лицевых мышц, улучшая кровообращение и тонус кожи ✨. · Тренировка «мышц счастья» . Постоянная практика делает улыбку естественной и быстрой реакцией на раздражители. Просто 5 минут перед зеркалом с утра 😁🌅. #практикиМарии