⌛ Мир становится быстрее. Требований больше. Информации — в сотни раз больше, чем наш мозг способен спокойно переработать.
И, к сожалению, психика платит за это свою цену.
Согласно данным медицинского журнала The Lancet, в 2023 году число людей с диагностированными психическими расстройствами достигло 1,17 миллиарда человек. Это почти в два раза больше, чем в 1990 году.
Особенно заметно растет число случаев тревожных расстройств, депрессии, расстройств пищевого поведения и других нарушений психического здоровья.
Но если честно, меня эти цифры не удивляют.
Каждый день я вижу людей, которые годами живут в режиме постоянного напряжения. Они привыкли не замечать тревогу, списывать усталость на работу, игнорировать бессонницу, эмоциональное выгорание или перепады настроения.
Проблема в том, что психика редко «ломается» внезапно. Обычно она долго подает сигналы: нарушается сон, исчезает энергия, становится сложнее справляться со стрессом, появляются навязчивые мысли, тревога или ощущение, что жизнь проходит мимо.
Именно поэтому так важно обращаться за помощью не тогда, когда сил уже совсем не осталось, а значительно раньше.
❗️❗️❗️ С 17 июня и до начала июля я буду находиться в длительной командировке в Санкт-Петербурге.
В этот период консультации будут проходить только в онлайн-формате.
Если вы давно планировали очную консультацию, рекомендую не откладывать запись. Сейчас до моего отъезда осталось буквально несколько свободных окон.
Берегите себя. Психическое здоровье — это не роскошь и не слабость. Это фундамент качества вашей жизни. ❤️
По вопросам записи обращайтесь в службу заботы или по телефону 📱 +7-951-541-07-37
С заботой о вашем здоровье,
доктор Татьяна Богданова ❤️
