Я и мое место

Я и мое место

Одна из важных, буквально центральных внутренних опор – это понимание своего места в собственной жизни.

Для маленького ребёнка его естественное место рядом с родителями. Родители большие, ребёнок маленький, родители заботятся, принимают решения и несут ответственность, а ребёнок получает поддержку, растёт и постепенно осваивает жизнь.

При этом необязательно, чтобы семья была полной. Речь идёт не столько о составе семьи, сколько о психологическом порядке. Для ребёнка важно ощущать, что взрослые остаются взрослыми, а он может оставаться ребёнком.

То есть ему не нужно брать на себя ответственность за эмоциональное состояние родителей, мирить взрослых, становиться опорой для мамы или папы, решать их проблемы или жертвовать своими потребностями ради сохранения семейного равновесия.

Когда ребёнок может занимать своё место, у него появляется возможность постепенно вырастать в свою жизнь, опираясь на собственные чувства, желания и способности.

Но не всегда всё складывается именно так.

Иногда ребёнок получает от семьи бессознательное послание или своего рода мандат, например, стать утешителем для мамы после развода, удерживать отношения между взрослыми, быть опорой для кого-то из родителей или продолжателем семейной династии.

Бывает и так, что на ребёнка возлагаются надежды стать тем, кем не смогли стать родители, и не потому, что родители хотят ему навредить, а потому, что у каждого поколения есть свои боли, разочарования и несбывшиеся мечты.

Тогда ребёнок начинает жить не только свою жизнь, но и частично чужую. И хотя это может выглядеть как любовь, забота или желание помочь, постепенно такая роль может становиться тяжёлой ношей. Пока человек бессознательно живет чужой судьбой, ему не хватает сил на свою собственную.

Во взрослой жизни такое проживание может по-разному проявляться. Кому-то трудно понять, чего он хочет на самом деле, кто-то постоянно ориентируется на ожидания других людей и теряет контакт со своими желаниями, кому-то сложно выбирать профессию, строить отношения, принимать решения или чувствовать удовлетворение от того, что у него уже есть. А у кого-то возникает ощущение, что жизнь проходит как будто рядом: много усилий, много старания, но мало радости, смысла и ощущения, что живёшь свою жизнь.

Парадокс заключается в том, что пытаясь спасти родителей, оправдать их ожидания или прожить за них несбывшуюся жизнь, человек часто не помогает никому. Родители так и остаются со своей судьбой, а он сам всё дальше уходит от своей собственной.

В расстановочной работе мы исследуем такие переплетения и пытаемся увидеть, какое место человек занимает сейчас и какое место принадлежит ему на самом деле.

Возвращение на своё место — это про возможность быть собой, опираясь на свою жизнь, свои чувства, ценности, свои выборы. Своё место не нужно заслуживать, завоёвывать, платить цену, оно уже есть.

Иногда работа в психотерапии заключается не в том, чтобы найти его, а в том, чтобы перестать занимать чужое.

#расстановки

#внутренняяопора

#своеместо

#психология