Как государство засчитывает уход за близкими, больничные и даже учёбу, чтобы повысить вашу будущую пенсию.
Что входит в стаж помимо трудовой деятельности
Есть целый список периодов, когда вы не работаете и не платите взносы, но время засчитывают для будущей пенсии. Главное условие: до или после этих периодов у вас была хотя бы 1 день официальной работы.
1) Уход за детьми
Раньше в стаж включали не более 6 лет ухода за детьми. С 1 января 2026 года лимит сняли полностью! Теперь за каждого ребёнка до 1,5 лет можно получить стаж и баллы (это не только для мам, но и для тех родственников, которые оформляли отпуск по уходу за ребёнком до полутора лет). За первого ребёнка начислят 1,8 балла в год, за второго - 3,6, за третьего и каждого последующего - по 5,4 балла.
Когда мать двоих детей может уйти на пенсию досрочно
2) Уход за пожилыми и инвалидами
Если вы ухаживали за инвалидом I группы или стариком старше 80 лет, этот период тоже идёт в стаж. Полный год ухода даёт 1,8 пенсионного балла.
3) Больничный (болели сами или брали больничный по уходу за родственником)
Многие переживают: «А входит ли больничный в стаж?». Ответ — да, но с оговорками.
- За себя: Если вы официально трудоустроены и заболели, весь период больничного идёт в стаж. Так как работодатель платит за это время взносы (первые 3 дня за свой счёт, остальное за счёт СФР).
- За родственника (уход): Если вы брали больничный, чтобы ухаживать за больным взрослым членом семьи (например, за матерью, отцом, бабушкой или дедушкой), эти дни тоже включаются в стаж.
Следует иметь ввиду, что больничный в таких случаях даёт стаж, но не даёт пенсионных баллов. Это просто время, которое увеличивает общий стаж для права выхода на пенсию.
Больничный по уходу за родственником: сколько дней оплатят?
Если пришлось сидеть с больным родственником (например, мамой или папой), вы имеете право на оплачиваемый больничный. Лимиты в 2026 году:
- Один случай болезни - оплатят не более 7 дней.
- За весь год оплатят не более 30 дней суммарно.
Но даже если 30 дней прошло, а вы продолжаете болеть вместе с родственником, больничный вам могут дать, но не оплатить (или оплатить частично). Однако для стажа это не страшно. Пока вы в официальных трудовых отношениях, время засчитывают для будущей пенсии.
Если болеете сами - лимита по сути нет, больничный оплачивается столько, сколько требует лечение, и полностью идёт в страховой стаж.
Свои вопросы, требующие юридической помощи, можете обсудить по тел.☎️ +78001014638 бесплатной консультации
3) Учёба в период работы (важный нюанс, о котором молчат)
- Если вы работали и учились заочно, а работодатель предоставлял вам учебные отпуска с сохранением зарплаты - эти периоды обязаны включить в стаж для досрочной пенсии. Верховный суд РФ подтвердил это в Обзоре судебной практики № 1 (2017) и более поздних решениях.
- Если СФР отказывается включать эти учебные дни в ваш льготный стаж (педагогический, медицинский, вредный), обращайтесь в суд. Практика для работников положительная.
Пять периодов, которые засчитывают для выхода на досрочную пенсию