Хватит спорить, хватит договариваться, хватит стараться. Пора всё закончить и уйти, выбрав себя.
Часто наблюдаю такое у себя в кабинете: Она (или Он), перечислив аргументы о том, как тяжко в браке, замолкает и вопросительно смотрит на меня.
- Вы ко мне за разрешением пришли? – спрашиваю. – Я его вам даю. Да, у вас есть право на развод. Но я не стану ничего решать за вас. Выбор делаете вы, потому что именно вы будете иметь дело с его последствиями.
Нам часто хочется «размазать» ответственность – как в крупных компаниях с абсурдным количеством согласований. Я не имею права принимать важные решения за клиента. Моя задача – помочь разобраться в своих чувствах и взвесить за и против.
Но! Есть несколько ситуаций, прямо сигнализирующих о том, что в отношениях назрели колоссальные проблемы и по-хорошему надо бы заканчивать.
1. Когда в паре есть насилие. Даже если вас грубо толкнули или схватили за волосы. И, кстати! Об этом редко говорят, но порой насилие идет со стороны несдержанной женщины. Ткнула вилкой, швырнула чашкой в голову – такие случаи я слышу в кабинете. Не считайте себя горячей парой «с особинкой», всё это ненормально.
2. Очень плохо, если каждый раз, когда вы из-за чего-то поссорились (или не сошлись во мнениях), это становится вашей виной. Нельзя иметь желания, нельзя обижаться! Вы спокойно заводите разговор о том, что вас беспокоит, а через 10 минут почему-то уже извиняетесь. «Только о себе и думаешь!» – говорят вам. «Опять скандал затеваешь!», «Представляешь, как мне тяжело?!» Вы начинаете зажевывать проблемы и извиняться автоматически, на всякий случай.
3. Вы чувствуете себя неспокойно… В СВОЕМ ДОМЕ! Помните, как в старых мультиках герой комично крадется, стараясь не издать ни звука (и обязательно заскрипит половица или упадет ваза). Вот, это ваша реальность! При нем вы чувствуете себя напуганной кошкой, и неосознанно крадетесь вдоль стенки.
Если вам нужно постоянно мониторить чужое настроение, подстраиваться, принимать «с пониманием», следить за тем, чтобы не задеть высказыванием, это здорово выматывает. Перегрузите свою нервную систему, и со временем у вас нарушится сон, повысится тревожность, снизится продуктивность, а то и вовсе «панички» начнутся.
4. Ваша уверенность потихоньку испаряется. Задайте себе простой вопрос: «С тех пор, как начались наши отношения, я чувствую себя сильнее и увереннее или нет?» В здоровых отношениях мы отдыхаем, расслабляемся, растем, цветем и пахнем, нас трудно не заметить. Если же у вас ощущение, что в паре вы как будто стали меньше и вас переполняет тревога и раздражение, пора на выход.
5. Ваш партнер – мастер переписывать реальность. Вот вы чувствуете, что вам врут, но почему-то сомневаетесь и сами себя одергиваете: да нет, показалось, наверное. Вы говорите: «Было так и так, мы договаривались об этом и о том», а партнер уверенно отвечает: «Вообще всё по-другому было, не придумывай!» Я часто говорю на консультациях: никогда не позволяйте любви и чувствам затмить ваше здравомыслие.
6. Вы остаетесь в отношениях только потому, что надеетесь. Надеетесь, что он оценит и поймет или она изменится и снова станет нежной. Ко мне часто приходят клиенты, которым кажется, что они просто не могут правильно донести важную мысль до партнера, что-то четко объяснить, повлиять своими действиями. Нужно ещё немного постараться и тогда всё станет хорошо.
Нет!
В большинстве случаев ваш муж или жена ПРЕКРАСНО ВСЁ ПОНИМАЮТ. Просто ведут себя так, как хотят, как считают нужным. Вот и вам пора выбрать правильно.
Выбрать себя.
Не получается? Поговори со мной, я помогу.
Обязательно загляните в мой канал в MAX. Он полезный и конкретный: о том, как поднять самооценку, перестать быть удобным/удобной и построить классные отношения. Заходите, мне будет приятно.