А вы тоже ловите себя на мысли, что в какой-то момент боишься обидеть партнёра сильнее, чем хочешь чего-то для себя

А вы тоже ловите себя на мысли, что в какой-то момент боишься обидеть партнёра сильнее, чем хочешь чего-то для себя?

Его обида или раздражение разрастается до вселенской катастрофы, а твои собственные желания скукоживаются до «да ладно, неважно».

И ведь это не любовь и не забота, а дрессировка. Страхом отвержения. И чем крепче привязанность, тем лучше она работает: терять-то теперь есть что, и от одной мысли про этот холод всё внутри сжимается.

Вот ты и подстраиваешься заранее. Партнёр ещё и рта не открыл, а ты уже сворачиваешь планы, глотаешь своё «хочу» и киваешь: «давай как ты». Лишь бы не видеть это недовольное лицо.

Так и живёшь — на цыпочках. Тихо, аккуратно, чтобы не задеть. И потихоньку растворяешься, потому что любое «мне нравится», «мне важно», «я буду» становится риском. Вдруг не поймут. Вдруг обидятся.

Что если мы поймем, что взрослый человек способен пережить твой отказ? А если нет — это уже не твоя забота, а его незрелость.

Ты имеешь право сказать «нет» кому угодно — партнёру, маме, начальнику, подруге. Никакая близость и никакое родство не оправдывают насилие. Даже если сверху повязан красивый бантик: «он же любит», «она же мать».

Выдерживать чужое недовольство — навык, его можно натренировать. Поначалу будет потряхивать, и это нормально. Но каждый раз, когда кто-то дуется, а ты не несёшься спасать, — ты забираешь обратно кусочек себя. Потому что бояться чужого недовольства — значит всю жизнь оставаться чьей-то послушной игрушкой.

А ты не игрушка.