У меня просто плохая генетика, в нашей семье все рано стареют» — самая удобная бьюти-отмазка

У меня просто плохая генетика, в нашей семье все рано стареют» — самая удобная бьюти-отмазка.

Генетика действительно определяет тип вашей кожи и форму черепа. Но она отвечает всего за 20% того, как вы будете выглядеть после 30-35 лет. Остальные 80% — это эпигенетика: то, чем вы кормите свой организм и как вы его эксплуатируете.

Можно винить наследственность в ранних морщинах, сухости и потере упругости. Но давайте заглянем в тарелку.

Кожа не умеет питаться кремами снаружи. Она строится изнутри. Если в рационе хронический дефицит качественного белка, витамина С и правильных жиров, организму просто не из чего синтезировать собственный коллаген.

Коллагеновый каркас истончается, и кожа предсказуемо провисает.

Генетика здесь абсолютно ни при чем — это чистая биология и дефицит строительного материала.

То же самое касается мимических привычек и осанки. Очень часто мы наследуем от мам не «плохую кожу», а привычку сутулиться, хмурить межбровку или поджимать губы от стресса.

Спазмированные мышцы перекрывают кровоток, кожа недополучает питание, и лицо увядает раньше времени.

Ваше лицо сегодня — это не копия паспорта ваших родителей. Это слепок ваших ежедневных дефицитов, осанки, уровня стресса.