* Внимание! Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Для сохранения прочной связи между стоматологией и общим здоровьем требуется объединение регулярной профессиональной гигиены и плановых осмотров у врача (как минимум, раз в полгода) с основательным уходом в домашних условиях (чистка зубов дважды в день, использование ирригатора/зубной нити) и сбалансированным питанием. В последнем должно содержаться достаточное количество кальция, витаминов A, C и D при ограниченном потреблении сахаров и кислых продуктов.
Подробный перечень практических советов выглядит следующим образом:
- Чистите зубы, десны и язык дважды в день при использовании щётки и фторсодержащей пасты.
- Ежедневно используйте зубную нить либо ирригатор для удаления остатков пищи в межзубном пространстве, а также ополаскиватель для ротовой полости, что позволит усилить защиту.
- Меняйте зубную щётку не реже, чем через каждый 3-4 месяца, а также сразу после болезни. Хранить щётку необходимо в сухом виде.
- После завершения приёма пищи прополощите ротовую полость водой. Чистку зубов следует осуществлять спустя 30-40 минут, позволив эмали восстановиться после воздействия пищевых кислот.
- Ограничьте по возможности употребление мучного, сахара, а также сладких и кислых напитков. Соки лучше употреблять через трубочку.
- Добавьте в свой рацион достаточное количество свежих фруктов и овощей (особенно яблок и моркови), рыбы, орехов, молочных продуктов и зелени. Во всех этих продуктовых наименованиях наличествуют витамины, кальций и клетчатка, способствующая более качественной очистке зубов.
- Пейте много чистой природной воды, поскольку она и налёт смывает, и эмаль укрепляет.
- Посещайте стоматологическую клинику с целью профилактического осмотра и профессиональной чистки, как минимум, раз в 6 месяцев для предотвращения воспалений хронического характера.
- По возможности откажитесь от курения и употребления алкоголя, поскольку и первое, и второе являются злейшими врагами здоровья не только зубов и дёсен, но и организма в целом.
- Примите меры, чтобы избавиться от вредной привычки грызть ручку и ногти, поскольку подобное занятие переносит бактерии, а также травмирует эмаль.
- Не игнорируйте кровоточивость дёсен, поскольку это не является нормой. Полощите рот ромашкой, а также незамедлительно обратитесь за рекомендациями к врачу.
- Если у вас имеются системные болезни (сердечнососудистые, аутоиммунные, диабет и т.д.) в обязательном порядке проинформируйте об этом стоматолога перед началом лечения.
- Предпочитайте комплексную диагностику, состоящую из осмотра, гигиены и КЛКТ.
Директор, Врач - стоматолог ООО “Ваше здоровье” г. Семилуки
Елена Александровна Куклина
_________________________
Официальный сайт: http://стомвз.рф/
Записаться на прием можно по телефону: 8-960-137-92-52
