Добро пожаловать в комнату страха! Тут собраны главные переживания людей, которые очень хотят, но боятся бросить 👻🕷
Интересно, что все наши страхи появляются ещё до отказа от никотина. От неизвестности в голове сразу возникают тревожные сценарии:
✨мне будет физически плохо
✨у меня ничего не получится
✨я наберу вес
✨стану нервным и раздражительным
✨окружающие не поверят в меня или осудят, если ничего не выйдет
Но как только ты бросишь вызов зависимости и откажешься от никотина, поймёшь — большинство страхов были надуманными. Возможно, их навязало общество или табачные компании.
Чтобы преодолеть переживания и найти мотивацию, нужно чётко ответить себе на вопрос, зачем и почему ты бросаешь. Предлагаем сделать это в формате мини-практики.
В комментариях продолжи фразу: «Я бросаю, потому что…». А уже совсем скоро жди следующий пост — пойдём вглубь комнаты страха и встретимся с настоящими монстрами 👾
#бросаем_играя
