Автор: Вероника Макарина-Кибак, врач-физиотерапевт, косметолог, нутрициолог, тренер BABOR
Специализация: Корнеотерапия, восстановление эпидермального барьера, научный подход к уходу.
Что такое церамиды (керамиды)?
Церамиды — это разновидность липидов (жиров), которые естественным образом содержатся в роговом слое нашей кожи. Представьте себе кирпичную стену, где клетки кожи (корнеоциты) — это кирпичики, а липидный матрикс — это цемент, который скрепляет их вместе. Церамиды составляют около 50% этого «цемента».
Именно благодаря им наша кожа остаётся увлажнённой, плотной и защищённой от проникновения бактерий, аллергенов и токсинов.
Что церамиды делают для кожи?
- Удерживают влагу. Предотвращают трансэпидермальную потерю воды (ТЭПВ), запирая влагу внутри.
- Восстанавливают барьер. Латают «бреши» в липидном слое, образовавшиеся из-за жесткой воды, агрессивных умывалок или кислот.
- Снижают чувствительность. Успокаивают реактивную кожу, уменьшают покраснения и зуд.
- Обеспечивают антивозрастной эффект. За счет мощного увлажнения разглаживаются мелкие морщинки сухости, повышается тургор.
Какие бывают церамиды в косметике?
В составах (INCI) вы чаще всего встретите их под названиями Ceramide, Sphingolipids, Phospholipids или Phytosphingosine (фитосфингозин).
- Ceramide NP (Церамид 3). Самый популярный. Отлично восстанавливает барьер, показан при дерматитах.
- Ceramide AP (Церамид 6-II). Работает не только как восстановитель, но и помогает мягкому обновлению клеток (схож по действию с AHA-кислотами).
- Ceramide EOP (Церамид 1). Главный «скрепляющий» элемент липидного матрикса.
- Sphingolipids (Сфинголипиды). Помогают уменьшать потерю влаги и повышать устойчивость кожи к раздражителям.
- Phospholipids (Фосфолипиды). Строительные блоки, из которых кожа сама синтезирует нужные ей церамиды.
Кому нужна косметика с церамидами?
Короткий ответ: Всем. Но особенно она необходима:
- Обладателям сухой, обезвоженной и атопичной кожи.
- Людям с акне и розацеа (при этих состояниях барьер чаще всего ослаблен).
- Возрастной коже (с возрастом выработка собственных церамидов падает на 30–40%).
- Тем, кто использует ретинол, кислоты (AHA/BHA) или проходит курс химических пилингов.
Какие активные ингредиенты дополняют эффект церамидов?
Церамиды неохотно работают в одиночку. По правилам корнеотерапии, идеальная формула должна имитировать естественный состав кожи:
- Холестерин и жирные кислоты. Вместе с церамидами образуют «золотой треугольник» восстановления.
- Ниацинамид. Стимулирует синтез собственных церамидов в коже.
- Пантенол и Центелла азиатская. Усиливают успокаивающий эффект.
- Гиалуроновая кислота. Даёт влагу, которую церамиды затем «запирают» в коже.
Выбор эксперта: лучшие продукты с церамидами BABOR
Ампулы Ночные — идеальный ночной уход для усталой кожи. База из масел маракуйи и подсолнечника дополняется сфинголипидами и фосфолипилами. Ночью кожа активно регенерирует, и эти ампулы дают ей готовый «строительный материал».
Регенерирующие Ампулы Барьер Защита — мощная восстанавливающая бомба. Здесь в начале списка идет Ниацинамид (стимулирует выработку своих церамидов), а далее — сфинголипиды и богатейший комплекс экстрактов (фукус, женьшень, розмарин) с пантенолом. Отличный выбор после агрессивных процедур или на зимний период.
Тоник с Церамидами — это настоящий корнеотерапевтический шедевр. Обратите внимание: в составе присутствует правильное трио Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP + Cholesterol + Phytosphingosine. Добавьте к этому успокаивающую Центеллу азиатскую и пантенол. Идеален для подготовки реактивной кожи к нанесению крема.
Успокаивающий SOS-Лосьон — средство спасения. Тот же золотой стандарт (Ceramide NP, AP, EOP, Cholesterol), но усилен серебром — мощным антибактериальным компонентом, и маслами (миндаль, олива). Незаменим при обострении атопического дерматита, после солнечных ожогов или для снятия зуда.
Крем для Рук Grounding Soul & Hand — кожа рук лишена большого количества сальных желез и страдает от частого мытья. Этот крем работает за счет физиологичных масел (жожоба, олива, миндаль) и сфинголипидов. Важный плюс — наличие фермента лактобактерий (Lactobacillus Ferment) для поддержки микробиома кожи рук.
Лосьон для тела Agathist Soul & Body — роскошный антивозрастной уход для тела. В базе питательное масло ши и ниацинамид для ровного тона кожи. Наличие Убихинона (Коэнзим Q10) в паре со сфинголипидами даёт отличный лифтинг-эффект и плотность, предотвращая дряблость кожи.
Общие рекомендации от косметолога
Наносите средства с церамидами на слегка влажную кожу (например, после тоника). Если вы используете кислоты или ретинол, наносите средства с церамидами через 15–20 минут после активов — это поможет «закрыть» их и минимизировать раздражение.