Осваиваю процесс. Интереснейшие техники по работе с шеей, позвоночником. Выравнивают скелет человека, уходят боли в спине, шее, суставах. В идеале совмещать такую работу и самостоятельную инженерную гимнастику. Без самостоятельной работы эффект не такой быстрый.