И одно из самых ценных осознаний, которое я унесла с собой- наши мысли далеко не всегда помогают нам двигаться вперёд. Часто именно они становятся препятствием. «У меня не получится». «Я недостаточно знаю». «Сейчас не лучшее время». «Нужно ещё подготовиться». Мы настолько привыкаем к этим мыслям, что начинаем воспринимать их как истину. Но важная идея заключается в том, что мы -это не наши мысли. Мысли приходят и уходят. Они могут ошибаться, преувеличивать, пугать и ограничивать. И совсем не обязательно следовать за каждой из них. Иногда полезно немного отстраниться и посмотреть на мысль со стороны: «Сейчас мой мозг рассказывает мне историю о том, что у меня не получится». И в этот момент появляется выбор. Не ждать, пока исчезнет страх или сомнение, а сделать маленький шаг вперёд вместе с ними. Очень часто развитие начинается не тогда, когда исчезают тревога и сомнения, а тогда, когда мы перестаём автоматически верить каждой своей мысли и начинаем действовать по-новому. @tura
Недавно я участвовала в проекте «14 шагов к себе» Марины Турановой
15 июня15 июн
~1 мин