После тренировки иногда захожу в супермаркет в том же ТЦ, где и клуб, и могу зарулить в ЗОЖный отдел, поискать всякое на полках. На этот раз под руку попалось "протеиновое" овсяное печенье. И знаете что? Скажу сразу - не самый плохой вариант. Состав начинается с овсяных хлопьев и горохового белка. Есть фундук, инулин, нет маргарина и гидрогенизированных жиров. Для обычного магазинного печенья это уже редкость. Но надпись 17% protein создаёт ложные ожидания. На всю упаковку получается около 12 г белка и почти 30 г углеводов. То есть это всё-таки печенье в первую очередь, а не спортивное питание. Ещё улыбнула надпись "без добавления сахара". Производитель не врёт, но финиковый сироп в составе есть. А финиковый сироп - это сахар, просто назван иначе. Купила бы я его сама? Да. Стала бы считать источником белка? Нет. Для меня это история из серии выбрать из двух зол меньшее, если хочется выбирать наиболее здоровый продукт. Я его еще не пробовала, кстати, держала до разбора для ва
После тренировки иногда захожу в супермаркет в том же ТЦ, где и клуб, и могу зарулить в ЗОЖный отдел, поискать всякое на полках
8 июня8 июн
5
~1 мин