Коротко не получится, но попробую.
Начало лета у меня выдалось невероятно активным и насыщенным. До дзена руки доходят далеко не каждый день, в макс ситуация немного получше.
Расскажу вам про 4 очень активных дня. МОжет подзарядитесь моей энергией через статью) Я сама удивляюмь, сколько ее у меня)
Четверг
Командировка. Рабочая сессия.
Два часа дороги туда — и, как ни странно, это оказалось лучшей частью утра. Ехала, смотрела в окно, думала о своём. Такое редкое "одна с собой" время, которое в обычной жизни просто не случается.
Место, где проходила сессия — Вилли Улей Ока.
97 км от МКАД, 60 гектаров соснового леса на берегу залива Оки. Рядом — озеро-затон с выходом прямо в реку. Уютные модули со всеми удобствами: туалет, горячий душ, кондиционер и печка. Ресторан в эко-стиле, велосипеды для передвижения по территории. Концепция "лес без машин" — никакого городского шума внутри, только деревья, вода и тишина.
Место больше про расслабление и неспешность. Для тех, кто устал от толп — идеально. Для тех, кому нужен движ и ночная жизнь — может показаться скучным. Меня устраивало первое. Yandex
Но рабочий день съел всё время до вечера. Зато вечером — кино в большом шатре. Уютно, тепло, народу немного. Устала, конечно. Но хорошей такой усталостью.
Из полезного.
Так как дам ссылки - помечаю публикацию Такие правила)
Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajze1Mcuonw
В этих всех поездках я уже миллион раз потестила свои дорожные органайзеры. Для небольших сумок не так актуальны, как для чемодана, но все равно удобны. А вот что в недальних поездках себя оправдывает на все сто - так это дорожная косметичка с крючком. в нее влезает все, что надо и очень удобно ее подвесить на крючок в ванной, не вытаскивая все пасты-кремы-туши. Удобно пользоваться, удобно доставать и класть обратно.
У меня в ней вообще все - и зубные штуки, и для ухода, и расчёска ТанглТизер для влажных волос (любимая и необходимая для длинных волос много лет). И это очень удобно, что все в одном месте. Советую миллион раз такой формат.
Традиционно ссылки на товары с хорошими отзывами:
Косметичка дорожная - бежевая, синяя, фиолетовая
Набор органайзеров - бежевый, серый, фиолетовый.
Проверено лично - это супер удобно для поездок.
Пятница
Гребля.
Настоящая. На байдарках. По Оке. Четыре часа.
Когда объявили это как следующий пункт программы, я видела разные реакции. От "о, круто!" до "это обязательно?". Я была где-то посередине.
Но погода в тот день — абсолютный подарок. Солнце, вода блестит, берега зелёные, тихо. Вёсла в руки — и поплыли.
Вот тут я порадовалась, что занимаюсь спортом. Пусть без фанатизма, раз в неделю — но разница оказалась очень заметной. Те, кто не занимается совсем — страдали примерно с первого часа. Ныли плечи, руки не слушались, спина скрючивалась. Гребля вообще-то только выглядит просто — на деле работают мышцы кора, спина, руки, плечи. Всё сразу, и непривычно.
Я тоже устала — четыре часа это четыре часа. Но никаких болей на следующий день. Ни спина, ни руки. Сама удивилась, честно.
После — вкусный обед на берегу, и три часа обратно в сторону города. Заехала по делу в офис. Домой — в восемь вечера. Разобрала сумку и выдохнула.
Но расслабиться не вышло — ночью ждали друзей из Минска. Рейс переносили, потом кружили над Москвой. Приехали в пять утра.
Встретил муж, я даже не вставала — только заранее разобрала диван и застелила белье. Приехали - это уже хорошо) Приехали они не просто так, а по поводу
Суббота
Утром — тренировка. Моя и сына, каждую субботу, это святое.
До этого успели нормально позавтракать, поболтать с ребятами — и вперёд.
Тренеру хвасталась своими успехами в гребле. Шутка, просто хвасталась, что не сдохла в процессе и вообще, даже спина не устала толком. Тренер это поправила, как вы понимаете. Гребля греблей, а сет из упражнений на спину с отягощением + какие-то особые упражнения на рfстяжку и мобильность грудного отдела - и я запросила пощады) Потом спина была приятно одновременно и расслабленной и сильной.
Вообще непроизвольно обращала весь вечер внимание на осанку и фигуру гостей. Пардон, в голове само как-то сработало. И да, осанка - просто феноменально работает на улучшение фигуры. Была гостья, которая очень сильно похудела в последние пару лет, но только диетой. Эффект, конечно, феноменальный, но я со своим искажённым восприятием все думала - ну вот немножко б спорта добавить - я было б вообще вау. Сутулость никуда не денешь( а она еще и провоцирует вываливание живота, тройной подбородок и прочее. короче, искажение восприятия точно есть.
Про гостей.
Вечером отмечали день рождения мужа в баре. Да, в очередной раз, почти месяц прошел) Но как-то все не совпадало по дате, только в начале июня совпало.
Много людей, разговоры, танцы, всё как полагается. Душевно и шумно одновременно. Настолько хорошо, что нет никаких фото)
Домой пришли к трём ночи.
Воскресенье
Сын сдавал экзамен. Спортивную аттестацию на следующий пояс.
С девяти утра до шести вечера. Техника ударов, борьба, физуха. Наравне со взрослыми спортсменами — первый раз такой серьёзный формат. С инструкторами, отмечающими каждый нюанс движения и снимающих баллы за эти нюансы.
Муж отвёз его утром, я высыпалась. Потом взрослой компанией пошли на ВДНХ — обед, прогулка, 15 тысяч шагов. Муж тоже приехал, в зал особо родителей не пускали все равно, только спортсмены, инструкторы и тренеры. Итак много народу.
Мы пока гуляли, ели, прощались с гостями - вот уже и 5 вечера.
Поехали забирать. По дороге, честно говоря, внутри не верили, что сдал — знакомые писали, что борьбу все завалили. Сложная проверка.
Но — сдал. Причём на высокий балл. Диплом, зелёный пояс и пять тысяч от родителей. Пришёл домой втройне счастливый — и сразу умчал играть в футбол. Откуда только силы.
Мы с мужем после всего этого просто сидели, ужинали, смотрели "Острые козырьки". Заземлялись, как умели.
Хорошие четыре дня. Насыщенные до предела — но именно так, как надо.
Впереди короткая рабочая неделя. И целое лето.
Вы как — уже что-то планируете или тоже в режиме "посмотрим"?