Идеальный вариант, когда хочется лёгкого и полезного ужина без лишних хлопот.
На 100 г: около 80 ккал. КБЖУ: Б — 12 г, Ж — 1 г, У — 5 г ⚖️
Что понадобится:
Филе белой рыбы (минтай или хек) — 400 г;
Замороженная смесь овощей — 300 г;
Лимонный сок;
Любимые специи.
Как готовим: Выложи овощи в форму для запекания, сверху размести филе. Сбрызни всё лимоном, присыпь специями и отправляй в духовку под фольгой на 25 минут ✨
Подпишись 🌸🌸
Худеть на ПП это вкусно и полезно
Здесь вы найдете полезные и вкусные блюда для правильного питания на каждый день.
https://m.dzen.ru/pohudeem_vkusno2
#ПП #ППрецепты #худеемвкусно #похудение #правильноепитание #диеты #здоровыйобразжизни #питаниедляпохудения #сбалансированныйрацион #полезнаяеда #питаниедлякрасоты #питаниедляздоровья #фитнес #мотивация #здоровыйрецепт #цельпохудеть #фитрецепты #сбалансированноепитание #здоровыйужин #здоровыйзавтрак #здоровыйперекус #диетическиерецепты #питаниеспортсменов #контрольвеса