Дни 17-19. Английский завтрак, клубника, маникюр и честные 87кг🍓💅🍔
Приветик всем)
Я не пропала, просто у меня случилась первая за много лет пятидневная рабочая неделя. И в пятницу меня…срубило💤 А в довершение всего, я ещё и простыла🤒 Но ничего, прорвёмся!
#Пятница - 17 день
Утром насмотрелась на красивые завтраки и решила заказать…английский. Жирненький, по сытости 10/10. Там была фасоль, но её я оставила в покое😁 Каждый день такое есть я бы не смогла, но разок, почему бы и нет? И кофе☕️
На обед был сырный суп. Съела с удовольствием)
А вечером поняла, что меня потихоньку накрывает простуда. Ну, а вечер пятницы, сами понимаете. С командой поддержки ударили по бургеру и картошечке🍟 Правда, было невкусно. Обидноооо, но бывает)))
#Суббота - 18 день
Как ни странно, проснулась рано.
На завтрак была рисовая каша. А потом приехала свежая клубника🍓 И пошла в кашу. И просто так. Ела клубнику целый день. И спала😴
К вечеру вспомнила, что записана на маникюр, и побежала😅 Бежать было недалеко, мастер уже почти родная)))
После зашла в аптеку, закупилась всем от насморка.
А на ужин была селёдочка, да с чёрным хлебушком😋 Вкусная, но конечно, привет отёки)
#Воскресенье - 19 день
Я не люблю худеть летом. Жарко, я отекаю. Сегодня должна была взвешиваться и замеряться, но замеры перенесла. А вес…я знала, что ничего хорошего не будет. Неделя была далеко неидеальной, плюс селёдочка на ночь. Встала на весы - 87кг. +1,2кг за неделю🫣
Но руки не опускаю. Топаю дальше.
Сегодня завтракали вне дома. На фото кофеёчек (и, конечно, новый маникюр😅) и пицца попала в кадр🍕
Дома ещё была варёная кукуруза🌽 Варилась она, кажется, целую вечность)))
А ещё, сегодня до меня дошла важная мысль. Мне уже далеко не 20, и никакие жёсткие диеты не работают. Силы воли, тоже не бесконечный ресурс. Но я поняла: моя талия начала превращаться в гусеничку ровно тогда, когда я перестала носить высокие каблуки.
РАССЛАБИЛАСЬ!
День снова прошёл без физической нагрузки. Ну и ладно. Сначала воспитаю питьевой режим и уберу перекусы. Конечно, кофе это тоже перекус, но он хотя бы без лишних калорий.
С завтрашнего дня возвращаюсь к подсчёту калорий.
Вот так я, в свои почти 40, пытаюсь удержать фигуру🫣
Всем удачи 💜💜💜
Продолжение следует...
⬇️⬇️⬇️