У каждого был такой друг, который знал секретное средство от похмелья. Такой продуман, знаете. В каждой уважающей себя компании имеется такой. Обычно его советы выглядели так: четыре таблеточки янтарочки до пьянки, четыре во время и четыре в конце — и утром будете как огурчик. И ведь многие, особенно кто старше 30, слушали. А знаете почему? Выпивать с годами становится дороже. Не в плане денег. Наоборот, с годами, как правило, алкоголь всё элитнее на столе. Ты платишь теперь более ценным и невосполнимым ресурсом — временем. Можно день после пьянки слить в трубу, а то и два. Ну так вот, н
и одного человека не знаю, кому такая схема помогла бы. Забегая вперед, скажу: настоящее лекарство от похмелья, которое реально работает, с доказательной базой и с функцией защиты внутренних органов, существует. Для начала вы должны понять механизм похмелья, и тогда поймете, что реально работает, а что нет. Похмелье в виде разбитости, тошноты и головной боли возникает из-за распада этанола до уксусного альдегида. Именно он бьет по печени, мозгу и сердцу. Когда на утро ваш организм полон этого токсичного ацетальдегида, вы можете только страдать и ждать, пока симптомы интоксикации пройдут. От вас уже мало что зависит. Начинается работа главного детоксикатора нашего организма — печени, неутомимой труженицы. Максимум, что вы можете сделать сами, — восстановить водный и электролитный баланс. Пейте много воды, минералку или огуречный рассол: алкоголь обезвоживает и вымывает соли, а рассол восполняет дефицит натрия, калия и магния лучше, чем простая вода. Можно принять обезболивающее, но осторожно: парацетамол после алкоголя— яд для печени, которая и так занята. Если голова раскалывается — лучше ибупрофен, при отсутствии проблем с желудком. И кушайте правильные блюда: куриный бульон или хаш — в них глицин, который помогает нервной системе справиться с последствиями. Цитрусовые и мед тоже не помешают. Хотя старые рокеры говорили, что весь смысл пьянки — в похмелье, любой аргумент приму и подискутирую на эту тему в комментариях.
