(молодой человек сидит в кресле, нервно теребя край рубашки. Взгляд носится по кабинету, руки расположились в области груди в закрытой позе. Голос чуть дрожит, но пытается казаться спокойным)
Молодой человек: Понимаете, я ведь готовился. Четыре года пахал — лекции, сессии, курсачи. Думал: «Вот сдам госы — и выдохну». А теперь… (криво усмехаешься) выдохнул, и страшно стало. Не так, как перед экзаменом — там всё ясно: билет, ответ, оценка. А тут... пустота какая-то. Родители говорят: «Найди работу, становись взрослым». А я даже не знаю, куда пойти. Диплом есть, а внутри — будто вчерашний школьник, который боится звонить в доставку пиццы…
(пауза, смотрит в пол)
И ещё это чувство... Будто поезд, на котором я ехал, остановился, а выходить — неизвестно где. Друзья разбегаются: кто в магистратуру, кто в офис. А я просто сижу и боюсь пошевелиться.
(замолчал)
Терапевт: Как ты думаешь, бояться чего-либо это нормально?
Молодой человек: Нормально?.. (задумывается на пару секунд)
Наверное, да. В голове-то я понимаю, что все боятся. Друзья тоже не признаются, но по разговорам чувствую — у них то же самое. Только… они как-то быстрее прыгают в эту неизвестность.
(пауза)
Мне страшно от того, что мне должно быть страшно меньше. Родители в мои годы уже работали, детей заводили. А я боюсь резюме отправить.
Терапевт: Знаешь, страх перед большими переменами — это не слабость. Это признак того, что ты понимаешь ценность своего будущего. Ты не должен иметь всех ответов прямо сейчас.
Молодой человек: Но как перестать чувствовать, что я опаздываю? Что все уже куда-то бегут, а я стою?
Терапевт: А что, если попробовать не бежать, а сделать маленький шаг? Не «найти работу на всю жизнь», а просто отправить одно резюме. Не «стать взрослым», а сегодня приготовить ужин или составить список того, что тебе правда интересно.
Молодой человек: (тише, но спокойнее) Маленький шаг… Звучит не так страшно. Может, я слишком много на себя навешиваю — всё и сразу.
Терапевт: Именно. Взросление — это не прыжок в пропасть. Это серия крошечных выборов. И ты уже сделал первый — пришёл сюда и признал свой страх. Это уже шаг.
Молодой человек: (слабо улыбается) Спасибо. Я попробую. Наверное, с резюме начну. А потом… посмотрим.
Терапевт: Посмотрим. И помни: я здесь, если захочешь обсудить, обращайся!
Молодой человек: Договорились. (встаёт, но уже не так напряжённо) До свидания.
С точки зрения психологии и житейской практики, этот страх, мучающий молодого человека, можно назвать:
- Экзистенциальный страх выбора — это не боязнь экзамена или собеседования, а ужас перед тем, что любое решение теперь по-настоящему определяет твою жизнь, и возврата назад — в беззаботную студенческую юность – уже не будет.
- Симптом «синдрома отложенной жизни» — он жил четыре года с целью (диплом), и когда она исчезла, возникла пустота. Он боится, что «настоящая жизнь» либо ещё не началась, либо началась, но он к ней еще не готов.
Интересно? Подписывайся на канал, читай в телеграм. Хочешь обратиться за психологической консультацией – пиши в личные сообщения в Дзен или в телеграмм, звони +7 (966) 338-34-04.