Конфликт – естественный способ адаптации и развития в социуме. Но некоторые из них длятся не день и не два. Токсичная атмосфера в семье или рабочем коллективе держит в постоянном напряжении.
Советы вроде: «Просто не обращай внимания», – ставят перед человеком задачу, с которой справиться самостоятельно очень непросто. После того, как встроился в систему и застрял в ней, тяжело изменить ситуацию.
О том, откуда берутся раны и как отражаются на жизни человека, рассказывает психолог и нейропсихолог Ольга Николаевна Клинова.
⚡️Влияние конфликтной обстановки
В пространстве конфликта есть и прямые участники, и находящиеся рядом. Ребёнок, который годами слышит, как ссорятся родители, или сотрудник, замечающий травлю коллеги, тоже испытывает негативные эмоции.
Страх и бессилие – естественные реакции на подобные обстоятельства. Возрастающее чувство вины тоже не редкость в таких ситуациях. Мысли: «Я должен был что-то сделать. Надо было вмешаться, а не молчать. Тогда все было бы по-другому», – становятся навязчивыми.
Важно понимать, что вашей вины в этом нет. Агрессоры сами отвечают за свои действия. Такие мысли говорят о способности к сочувствию. Осознание собственного бессилия, когда вам не всё равно, ранит не меньше, чем прямое воздействие.
😰Без передышки: когда жизненная среда не отпускает
Психологи, врачи, учителя и представители профессий, которые часто встречаются с чужой болью, испытывают это постоянно. Накопленные переживания начинают жить своей жизнью и не дают расслабиться.
Чтобы избавиться от тревоги и предотвратить выгорание, психика старается защититься и адаптироваться к ситуации. Ощущается давление, меняется восприятие окружающей обстановки, мир теряет краски. Человек становится раздражительным и апатичным, чувствует неспособность выбраться из «ямы».
Невидимые раны тоже требуют исцеления. Даже если о них не знает никто, кроме вас. Мы работаем с любыми психологическими проблемами, окружаем пациента заботой и не оставляем на половине пути.
Записаться на консультацию психолога можно на сайте или по телефону: +7 (812) 443-57-23.
