Раньше думали: облысение — это гены от дедушки. А вот и нет. Современная наука говорит: мы сами поджигаем фитиль своей вилкой.
Взгляните на рацион обычного 20-летнего парня. Сплошные углеводы. Сахар, макароны, сладкие йогурты, дошик. И что в итоге?
Скачки инсулина. Печень перестаёт вырабатывать защитный белок SHBG. Свободный тестостерон превращается в убийцу волос — ДГТ. Фолликулы задыхаются и… выпадают.
Но есть один скрытый враг, о котором молчат…
Казалось бы — убирай сахар, и всё пройдёт. Но нет. У 90% молодых людей с облысением врачи нашли дефицит… И вы не поверите.
Белок.
Парадокс: мы заедаем стресс макаронами, но организм голодает по стройматериалам. Волос на 85% состоит из кератина. Если белка нет — волосы неважны для выживания. Исследования показали: при дефиците белка кожа головы рубцуется, а луковицы умирают навсегда.
Гены не обмануть. Но замедлить процесс можно. Меньше сахара. Больше яиц, творога, рыбы. Волосы скажут спасибо.
