Мне снились крысы в Париже 🐀 как на меня прыгают

7 июня7 июн

1 мин

Нет, я не шучу. Обещала вам рассказать, что мне приснилось. Именно это стало ответом на мой запрос к практике заказывания снов. Началось всё с того, что позавчера я дышала с Василисой — дыхательную церемонию под электронную музыку. Знаете это ощущение, когда тело само начинает мелко подрагивать от расслабления, а глаза вдруг начинают двигаться в такт ритму, как будто вы уже вошла в сон, но ещё слышишь всё вокруг. 🧠 Нейрофизиологически это момент, когда тело переходит в «пограничное» состояние между бодрствованием и сном и именно здесь бессознательные образы говорят с нами громче всего. Я задала своё намерение: хочу понять, как донести то, что я знаю о сне и здоровье, до большего числа людей. Отдала этот запрос вечером и спокойно заснула. Сон (чем не признано делиться публично): я бегу по лестнице в летнем лагере (там, где в детстве состоялось моё первое публичное выступление), а на меня прыгают крысы. Для биолога, которая держала крыс в руках на кафедре нейрофизиологии МГУ, это

Нет, я не шучу. Обещала вам рассказать, что мне приснилось. Именно это стало ответом на мой запрос к практике заказывания снов.

Началось всё с того, что позавчера я дышала с Василисой — дыхательную церемонию под электронную музыку. Знаете это ощущение, когда тело само начинает мелко подрагивать от расслабления, а глаза вдруг начинают двигаться в такт ритму, как будто вы уже вошла в сон, но ещё слышишь всё вокруг.

🧠 Нейрофизиологически это момент, когда тело переходит в «пограничное» состояние между бодрствованием и сном и именно здесь бессознательные образы говорят с нами громче всего.

Я задала своё намерение: хочу понять, как донести то, что я знаю о сне и здоровье, до большего числа людей. Отдала этот запрос вечером и спокойно заснула.

Сон (чем не признано делиться публично): я бегу по лестнице в летнем лагере (там, где в детстве состоялось моё первое публичное выступление), а на меня прыгают крысы.

Для биолога, которая держала крыс в руках на кафедре нейрофизиологии МГУ, это не особо пугающий образ - скорее любопытный 🐭 Но Василиса сегодня на сове лекции про образы развернула его так, что я вспомнила Париж.

Первый раз у Эйфелевой башни. Романтика, вечер, свет софитов ... и внезапно семья из 10 крыс 🐀, которые дружно выбегают навстречу. Ситуация была абсолютно абсурдной, но именно в это неловкости я запомнила важный жизненный урок:

Сверх ожидания — рождают больше разочарования.

Когда мы слишком сильно прописываем, каким должен быть идеальный сценарий - реальность может нас не порадовать. А вот когда отпускаем - жизнь предоставляет лучшие возможности.

⚡️ Сновидения работают именно так: они не дают нам готовые ответы, они дают нам образы для осмысления. Это, кстати, нейробиологически объяснимо - во сне гиппокамп интегрирует новый опыт с уже пережитым, создавая связи, которые мы не осознаём в бодрствовании.

Именно об этом и о многом другом мы с Василисой собрали в двухдневную практику.

Записи и обе дыхательные практики — доступны. Сегодня-завтра ещё по прежней цене 👉 {скоро здесь будет новая ссылка}

Попробуйте отпустить контроль над ожиданиями — и посмотреть, что придёт само во сне 🌙

А у вас бывали сны, которые потом оказывались ответом на что-то важное?