Не удивительно, что после нескольких бокалов вы начинаете тянуться к предательской пачке чипсиков — в этом виноваты гормоны. Алкоголь повышает уровень FGF21 — гормона, который усиливает тягу к солёному и снижает тягу к сладкому.
По сути выпивающие люди садятся на солёную диету с низким содержанием белков и высоким содержанием жиров. Сыр-косичка и вяленое мясо может производить ощущение белковой еды, но по сути это пустышки — это ультрапереработанные продукты, которые только «награждают» вас двойной нормой калорий.
В итоге алкоголь только приводит к перееданию и набору веса. Думайте.
