Готовилась к выступлению на конференции. Тема — пространство и его влияние на мозг. Готовила, копала, перечитывала исследования… и в какой-то момент поняла: материал тянет не на 20 минут доклада, а на большую вдумчивую статью. Так и родился этот текст.
«Эпидемия выжатых лимонов: как офисная среда отключает мозг»
Помните то чувство, когда после рабочего дня вы — выжатый лимон, хотя вроде бы не делали ничего особенного? Я хорошо его помню. Когда-то я работала в IT — аналитиком, проджектом, продактом. Сидела в кабинете на четверых. Потом нас стало 12. Потом — опенспейс на 60 человек. И каждый раз мой мозг отчаянно сопротивлялся.
В статье я собрала то, о чем говорят исследования, но молчат офисные урбанисты:
· Почему в опенспейсе вы устаете не от работы, а от среды
· Что такое Directed Attention Fatigue и при чем тут ваш фикус
· Как hot-desking лишает вас базового чувства безопасности
· Почему дерево и растения снижают кортизол (доказано на биомаркерах)
· И что со всем этим делать — даже если ремонт не предвидится
Это не лонгрид ради лонгрида. Это моя попытка честно и с опорой на науку рассказать о том, о чем молчат.
📎 Читайте на сайте: https://neuro-up.tilda.ws/blog/tpost/u3j12gzrh1-epidemiya-vizhatih-limonov-kak-ofisnaya
Делитесь в комментариях: узнали себя в «выжатом лимоне»? Что вас больше всего выматывает в офисе?
