Вот и прошла наша первая неделя. За неё мы прошли полночи и полдня вашего тела - целых шесть органов и шесть эмоций. Давайте оглянемся и соберём всё вместе, в одну картину.
Жёлчный пузырь и проглоченные обиды, которые будят в полночь.
Печень и ночной гнев в три часа, от которого мысли становятся злыми и колючими.
Лёгкие и утренние слёзы без причины, в которых на самом деле живёт старая печаль.
Кишечник и то, что вы никак не отпустите - людей, обиды, прошлое.
Желудок и тревогу, от которой по утрам не лезет кусок.
Селезёнку и привычку с рассвета думать за всех, кроме себя.
Заметили одну очень важную вещь? Ни одного «вы плохая». Ни одного «возьмите себя в руки». Ни одного «сама виновата». Нигде. Везде - просто ваше тело, которое честно, без вранья и упрёков отзывается на то, как вы живёте и что носите в себе годами.
Тело не воюет с вами. Оно с вами разговаривает. Просто на своём языке - языке ощущений, тяжести, бессонницы, слёз, кома в горле. И всю эту неделю мы с вами учились этот язык понимать. Это уже очень много - больше, чем знает о себе большинство людей вокруг.
А теперь мне по-настоящему важно услышать вас. Напишите в комментариях: какой час оказался вашим? В котором вас накрывает чаще всего - полночь с обидами, три часа с гневом, утро со слезами, день с тревогой? С него мы и начнём на следующей неделе.
Потому что мы пойдём дальше по кругу - сердце, тонкий кишечник, почки, перикард и до самого сна. Полный круг ваших суток. И к концу второй недели у вас будет вся карта целиком, от первого часа до последнего.
И знаете, что самое ценное вы за эту неделю получили? Даже не техники. А другой взгляд на себя. Раньше было: «со мной что-то не так, я слабая, нервная, развалина, что-то во мне сломалось». А теперь: «это не я плохая - это моё тело устало и честно мне сигналит». Это огромная, решающая разница. С первой мыслью вы каждый день воюете с собой и проигрываете. Со второй - начинаете себе помогать и побеждаете.
Заберите эту мысль с собой как главный итог недели. Вы не сломанная и не «бракованная». Вы перегруженная. А перегрузку можно снять - шаг за шагом, час за часом, орган за органом. Этим мы с вами и занимаемся, и будем заниматься дальше.
А кто был вчера на эфире - поделитесь, что вы для себя забрали, что отозвалось больше всего, что захотелось попробовать? Вашими словами это будет ценно и для тех, кто не дошёл и сомневается.
И, пожалуйста, отдохните сегодня. По-настоящему, а не «между делом» и не «после того как всё переделаю». Хоть немного, хоть полчаса только для себя. Вы это честно заслужили за неделю настоящей работы над собой. Тело скажет вам спасибо.
Каждую субботу в 9:00 - мой прямой эфир. Там я даю технологию: как понимать своё тело и договариваться с ним, а не воевать. Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
ВКонтакте - vk.com/psychologot
МАХ - max.ru/join/ZdegNl24mFrgBC2Hnwo1h7bqlRmMYSDJhqmrp5fYIC0
Telegram «Секреты женской энергии» - @sekretyZE
А самое главное - если хотите разобрать именно вашу ситуацию, ваш трудный час, ваше тело, напишите мне лично:
ВКонтакте - vk.com/olgahappytureva
Telegram - @OlgaTurreva
Личные сообщения - самый короткий путь ко мне.