📌 Не смогли попасть на эфир? Запись уже доступна

📌 Не смогли попасть на эфир? Запись уже доступна.

После эфира получила много сообщений в личные сообщения:

«Будет ли запись?»

«Не успела подключиться».

«Очень хотела посмотреть, но была на работе».

Друзья, обещала — выполняю 🤍

Теперь эфир можно посмотреть в удобное для вас время на удобной платформе.

➡️ВК

➡️ДЗЕН

➡️YOUTUBE

На встрече мы разобрали темы, которые волнуют очень многих:

✔️ Почему тревога возвращается снова и снова

✔️ Как справляться с эмоциональным напряжением

✔️ Что делать, когда накрывают сильные переживания

✔️ Как выстраивать отношения с близкими без конфликтов и обид

✔️ Почему одни и те же ситуации повторяются в жизни

✔️ Какие техники помогают быстро прийти в себя в сложный момент

И самое главное — я поделилась практическими инструментами, которые помогают не только понимать свои состояния, но и справляться с ними в реальной жизни.

Но я знаю, что иногда даже после полезного эфира остаётся ощущение:

«Это про меня. Но как решить именно мою ситуацию?»

Поэтому я открыла возможность для короткой консультации-знакомства.

🎁 20 минут бесплатно.

Мы спокойно разберём вашу ситуацию, определим, что сейчас мешает вам чувствовать себя лучше, и поймём, какой путь будет самым эффективным именно для вас.

А если вам важно иметь под рукой работающие инструменты на каждый день, рекомендую практикум «Техники саморегуляции».

➡️ доступ в Telegram

➡️ доступ в МАХ

Это не теория и не мотивационные советы.

Это конкретные техники, которые помогают в момент тревоги, стресса, эмоционального напряжения и даже первых признаков панической атаки.

Те самые инструменты, которые всегда будут рядом, когда поддержка нужна здесь и сейчас.

Рада буду вашим реакциям после просмотра видео.❤️⭐️👍

Следите за актуальными темами на моих каналах:

TELEGRAM

MAX