Отлично. Это как раз тот результат, который я бы ожидала у взрослой аудитории.
Когда большинство выбирает «и то и другое», это говорит о том, что люди уже упёрлись в тупик крайностей.
Они хотят быть нужными.
И одновременно хотят свободы.
Хотят близости.
И одновременно боятся потерять себя.
Хотят помогать.
И одновременно устали тащить всё на себе.
Это прекрасная точка для первого инсайта.
Результаты опроса меня совсем не удивили.
Большинство выбрали вариант:
«И то и другое».
И знаете что?
Это не проблема.
Это признак внутреннего взросления.
Ребёнок обычно хочет чего-то одного.
Или свободы.
Или любви.
Или независимости.
Или заботы.
Но взрослый человек рано или поздно сталкивается с парадоксом:
Я хочу быть нужной.
И я хочу быть свободной.
Я хочу близости.
И я хочу пространство для себя.
Я хочу помогать людям.
И я хочу перестать спасать всех подряд.
Именно здесь многие начинают считать себя противоречивыми.
Но проблема не в противоречии.
Проблема начинается тогда, когда внутри возникает война.
Одна часть говорит:
— Если я перестану заботиться о других, меня перестанут любить.
Другая отвечает:
— Если я продолжу жить ради других, я потеряю себя.
И энергия начинает уходить не на жизнь.
А на бесконечное внутреннее перетягивание каната.
Сегодня я предлагаю вам небольшую практику.
Упражнение «Маятник»
Встаньте.
Представьте, что справа находится полюс «Я нужна всем».
Сделайте шаг вправо.
Почувствуйте это состояние.
Скажите:
«Без меня не справятся».
«Я должна помочь».
«Я отвечаю за других».
Заметьте ощущения в теле.
Затем сделайте шаг влево.
Там находится полюс «Я свободна».
Скажите:
«Я никому ничего не должна».
«Я живу своей жизнью».
«Я выбираю себя».
Снова почувствуйте тело.
А теперь вернитесь в центр.
Закройте глаза на несколько секунд.
И произнесите:
«Я свободна быть нужной там, где это мой выбор».
Не отказываясь от любви.
Не отказываясь от себя.
Потому что настоящая свобода начинается не тогда, когда никого рядом нет.
А тогда, когда рядом есть люди, но ты больше не теряешь себя.
Напишите в комментариях одно слово:
Что вы почувствовали в центре?
Важно не прочитать, важно сделать💕
