🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🫐 Во время #растяжки организм работает в режиме экстренной мобилизации: #сердце ❤️бьется чаще (доставляя кислород к мышцам), #легкие 🫁 дышат глубже, а кровоток перераспределяется, оттекая от пищеварительной системы к мышцам (на 70-80%). Выделяются гормоны 💡стресса (#кортизол, #адреналин) и «счастья» (#эндорфины). Что происходит с внутренними органами: #Сердце🫀и сосуды: Миокард работает интенсивнее, улучшается кровообращение, повышается электрическая стабильность сердца. 🫁#Легкие: Увеличивается частота и глубина дыхания для максимального потребления кислорода. 🔽#ЖКТ (желудок и кишечник): Кровоснабжение резко снижается, пищеварение замедляется или приостанавливается. 🔼#Печень и почки: Активизируется работа печени и почек для обеспечения энергией и выведения продуктов метаболизма. 🔽#Мозг: Кровоснабжение может временно уменьшаться в пользу мышц. 🔼#Мышцы и обмен веществ: Активно расходуется гликоген, а при длительных нагрузках — жиры. Инструктор Тренажера «Пр
Во время #растяжки организм работает в режиме экстренной мобилизации: #сердце ❤️бьется чаще (доставляя кислород к мышцам), #легкие 🫁 дышат
2 дня назад2 дня назад
1 мин