Нет, неправда. Биоимпеданс мог бы показать изменение содержания жира в одном и том же организме за какие-то промежутки времени. Может за пару недель. Но просто взять и определить с помощью биоимпеданса, что ваше тело обязано потреблять каждый день столько-то энергии — это утопия.
В этом плане биоимпеданс не лучше тех формул столетней давности. Поэтому можете посчитать свою базовую потребность в калориях по первому попавшемуся в интернете бесплатному калькулятору.
Скрытые отёки тоже этим делом не вот-то определишь. Ну то есть сама технология биоимпеданса позволяет найти в организме лишнюю воду. Но это сложно, и это делают где-нибудь в отделении гемодиализа. И в реанимации. А вот в фитнес-центре даже при наличии сложного оборудования это дело не смогут оценить. Да оно и в принципе там не нужно. Вода задерживается у больных людей. У бодрых худеющих людей вода в теле не задерживается. Они просто много едят и медленно худеют.
Короче, для точного подсчета количества калорий, которые вы тратите в мирной жизни (лежа на диване), нужны какие-то методы учета вдохнутого кислорода или выдохнутого углекислого газа. Импеданс тут не поможет.
А вас, дорогие товарищи, никто нигде не импедансил?
Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.
Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200
И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.