Но получается ли это? Радость не приходит по решению, тревога не уходит по команде. Состояние не спрашивает разрешения - оно просто возникает и длится, как погода за окном. Управлять им - иллюзия. Но есть то, что и правда меняется от нас: не само состояние, а то, как мы на него смотрим. Это про наше отношение. Состояние нельзя выбрать, но можно перестать быть им.