Рад сообщить, что я курирую и веду направление адаптивной физической культуры в школе боевых искусств Дмитрия Носова. Мы стали первой профессиональной спортивной организацией, у которой есть научно обоснованное направление АФК для детей с ОВЗ.
Записаться на занятия и узнать о школе подробнее можно на моём сайте: veyshtort.ru/school
--
Сегодня статья об очень широкой теме адаптивного спорта, которую разберу на примере боевых искусств.
В начале остановимся на отличии АФК и адаптивного спорта.
Свою программу АФК я рассматриваю как сознательное управление телом, а не заучивание сложных элементов. Это важное отличие я научился видеть спустя несколько лет практики — оно заключается в том, что, к примеру, можно научить ребёнка кидать мяч как угодно далеко и метко, но в этом не будет смысла, если он не справляется с гораздо более простыми по моторике задачами. Поэтому, когда ко мне приходит ребёнок из другой АФК с огромным количеством «навыков», но не может выполнить незнакомое, но простейшее действие, мы начинаем с самого начала.
Этот путь надо пройти перед тем, как идти дальше, иначе вы столкнётесь с отказами, сопротивлением и в конечном итоге не добьётесь новых физических навыков. Спорт — это следующий этап после общей физической подготовки.
Что делать после АФК?
Итак, ребёнок занимается продолжительное время (более 3 лет) АФК, все навыки сформированы, сенсорика проработана, качество занятий на высоте, в быту ребёнок может выполнить любое действие, и мы столкнулись с тем, что комплекс упражнений АФК, сколько бы мы его ни усложняли, вызывает всё меньше интереса. Что дальше?
А дальше всем нашим упражнениям нужно дать реальный смысл, то есть проверить навыки на практике. Важно понимать, что при выборе дальнейшего направления спорта нужно смотреть широко. К примеру, единоборства — это не только про борьбу, но и про физическое развитие, дыхательную практику, опыт преодоления и становление личности. Это целый мир, который ваш ребёнок может для себя открыть.
Если вы знакомы со мной, то наверняка знаете, что у меня богатый опыт в карате и дзюдо. Свой опыт я реализовал в АФК: около 50% комплекса — это адаптированные упражнения из единоборств. Родители даже шутят, что я провожу специальную подготовку к боевым искусствам.
Чему учу я, когда ребёнок начинает скучать?
Например:
- защищаться: уворачиваться, приседать, уклоняться, поднимать руки для защиты лица и тела;
- дальше владеть своим телом: попадать сжатым кулаком по цели, доставать ногой до предмета на высоте, выполнять комбинации с сочетанием движений руками и ногами;
- адекватно реагировать на резкие, неожиданные действия путём постепенного увеличения скорости движения и имитации ударов;
- не бояться плотного телесного контакта через элементы борьбы;
- дыханию через движения с вдохом и выдохом.
Вывод:
Я могу рекомендовать единоборства как дальнейший путь не только физического развития. А чем пробовали заниматься вы, что могли бы посоветовать?
